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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

re dudu et cette fois ci jusqu'au bout !

malooloo

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2014 à 19:54

slt les nénettes!

j'ai commencé dudu en 2010 , j'ai perdu 9 kilos en deux mois et demi!!!!c'était le top!!!e bienheureuse d'apprendre la nouvelle, mon septième enfants était en route !!!!!j'ai donc arreter dudu en si bon chemin et brutalement et je suis laisser aller à une mal bouffe , ecoeurante,une orgie de bonne chose autant sucré que salé, c'était mon pti dernier alors il fallait bien que je marque le coup!!!!!total des courses, bb à bientôt trois ans et apres moultes régimes , pillules et soupes dégoutantes, je ne perds plus!!!!je suis prof de zumba fitness et je perds beaucoup d'eau , mais plus de graisse!!!!!elle est bien installé sur mon derriere!!!!alors malgré le désaccord total de mon homme, je profite qu'il soit partis surfé en famille pendant 1 semaines pour commencé ma phase d'attaque!!!! et ensuite je ferai et fainterai 1PP/1PL cela se verra moin!!!!!bisoo les filles

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/08/2014 à 23:25

Bonsoir,

 

Je te souhaite bon courage allez jusqu'au bouttttt....Moi aujourd'hui un peu déçu ....après avoir réussi mes 5 jours de phase d'attaque je n'ai pas du tout respecté les deux premiers jours de la phase 2 à cause d'un événement en famille à fêter inattendu....bon demain je commence sérieusement la phase 2....

malooloo

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2014 à 01:14

Courage, l'important c'est que tu es profitez et que tu te sois fait plaisir, tu perds vite c'est cool, continue!!!j'suis là , bisoo

exitcomplex

424 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2014 à 08:32

j'ai a peu pres le meme objectif que toi, mais je pense commencer a mon retour de vacances, soit le 27 aout... je viendrai voir comment ca se passe et prendrai le train en marche!

 

en tant que prof de zumba et avec 7enfants tu dois pas chomer! ca booste pour le regime!

malooloo

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/08/2014 à 11:41

Je serai toujours là , après ton retour de vacances, profites!!!!!et à ton retour on se motivera toutes les deux!!!!ça aide

Effectivement je suis 24/24 en action , mais j'adore ça !!!bizz et bonnes vacances .

exitcomplex

424 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2014 à 09:44

je ne pars que la semaine prochaine dc je t'encouragerai d'ici la!

 

deja 1.1 tu pars en fleche! tu auras quasi tout perdu qd je commencerai!

malooloo

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2014 à 11:55

aujourd'hui rien de perdu, pourtant aucun écart à l'horizon!!!!suis triste!!!j'ai perdu bien plus la 1 ere fois!!!je ne suis pas allé aux toilettes depuis 4 jours!!!!aie

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/08/2014 à 14:42

Hello!!

Je te conseille de ne pas trop comparer ta perte par rapport à la 1ère fois, en lisant les nombreux témoignages ici les pers ont tendance à perdre moins vite la 2ième fois. Ce n'est pas une course, donc fais confiance au régime tu sais bien qu'il fonctionne si tu le respectes comme il faut 1.2 kgs en 3 jrs je trouve ça déjà trés trés bien, le principal est que tu arrives à ton objectif

De plus si tu es constipée, normal que ça ne descende pas sur la balance

Normalement étant ton 2iéme dudu , la phase d'attaque n'est pas recommandée, maintenant c'est fait mais ne fais pas plus de 3 jrs d'attaque, tu as d'autant plus "que "10 kgs à perdre, passe le plus vite en croisière(qui te soulagera aussi au niveau du transit)

 

Bon courage

aminakech

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2014 à 17:34

Coucou tout le monde,

 

Pour moi la pesé c'est pour demain je viens de commencer la croisière Jeudi après avoir fait une pause de deux jours lollll....

Pour la constipation c'est parceque tu ne bois pas assez d'eau...4 jours ce n'est pas bien pour l'estomac fais attention... moi mon petit secret c'est l'eau à jeune dans la matinée. essaye de prendre du café au lait ca aide bcp sinon un grand verre de tisane....

 

Je te souhaite bon courage ma chérie....

malooloo

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2014 à 02:29

Merci les filles pour vos précieux conseils!!j'attaque PL demain!!!

vous me conseillez quoi : 5jrsPP/5PL ou 2PP/2PL ou 1 PP/1PL ?

Je faisait 5/5 mais c'était difficile, par contre j'ai super bien perdue la 1 ere fois !

BISOO les filles

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/08/2014 à 12:47

Je pense que l'alternance 1/1 est la mieux, que ce soit niveau transit ou le fait que tu te lasses bcp moins vite. Perso j'avais fait les 2 alternances pdt mon régime, le 1er mois 5/5 puis ensuite j'avais basculé en 1/1 j'ai trés vite perdu que ce soit avc l'une ou l'autre alternance (forcement plus le 1er mois mais ça c'est logique, je pense pas que ce soit du à l'alternance)

Ne te pèse pas tous les jours tu risques de t'arracher les cheveux , c'est un conseil à ta place je basculerai dés auj en PL surtout si tu es tjs constipée, ne joue pas avc les journées PP surtout

 

Bonne fin de we

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