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Accueil Forum » Phase d'attaque

Re- faire dukan....

shibolethe

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 06:38

Après une belle échappée vers les moins 5 kgs, et une reprise-c'est tout de ma faute de 4.5- en 6 mois...Me revoilà!

Qui peut me donner des conseils?

Qui est dans le même cas?

Merci beaucoup.

fanie06

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 06:44

bonjour,

Sache que tu n'est pas la seule, viens jeter un oeil par ici.

http://www.dukanaute.com/forum/regime-dukan-pour-la-seconde-fois-mon-poids-(...)

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 08:05

Tu es loin d'être la seule, le seul conseil que je pourrait te donner c'est qu'au vu de tes précédentes erreurs, je te conseille de bien prendre en mémoire que si tu ne suis pas dukan à la lettre tu reprends tout donc refaire oui mais pour éviter de faire 2e fois les mêmes bêtises (sinon c'est qu'on est maso ou qu'on aime le yoyo!)

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/07/2011 à 08:07

Tu passes direct en croisière et tu fais ton régime normalement!

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/07/2011 à 08:28

Oui jamais 2 phases d'attaque, une seule par vie, si tu n'es pas un chat tu n'en as qu'une !

Utilisateur10820

Posté le 22/07/2011 à 10:19

Moi aussi j'ai repris Duka après avoir stoppé pendant près d'une année et tout repris. Aujourd'hui j'ai bien pris conscience que ce n'est pas le tout de perdre du poids, il faut surtout apprendre à le stabiliser et à garder une bonne alimentation pour éviter la reprise.

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chantal39

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 10:50

et bien courage les filles car ça fait un peut peur tout ça .hier j' ai eu ma cousine au téléphone et bien sur dukan est arriver dans la discussion .elle est super contente pour moi mais m'a signaler que ce régime on pouvait le faire que deux fois dans sa vie sinon trop dangereux pour la sante (elle est infirmière a l'hospital).avez vous déjà entendu parler de ça ?

isaleo

318 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 10:54

comme bcp, je suis à ma deuxième tentative...

là depuis 3 mois, je suis un peu en perdition et j'ai du mal à ne pas faire d'écart et évidement je le paye ...

je dois arriver à me remotiver pour ne pas faire n'importe quoi... je n'y arrive plus... et je culpabilise dès que je fais un écart mais j'ai vraiment du mal depuis 3 mois à ne pas tout lâcher...

mais la balance est mon meilleur ennemie... je l'aime,, je la déteste...

merci pour vos témoignages..

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