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Re re comme,ce dukan

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Utilisateur40540

Posté le 16/03/2012 à 11:55

Salut a tous voiola j'ai deja fais dudu 2 fois mais a chaque fois g craqué mais cette fois c différent il faut vraiment que je perde du poids. Comment faite vous pour ne pas craque moi je suis super gourmande.

Je voudrai perdre au moins 20 Kg

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AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/03/2012 à 12:10

Coucou,

alors, avec ma petite expérience, mon caractère, je suis toujours gourmande mais je ne cuisine que des desserts dudu... et je fais des émules avec car j'en apporte en cas d'invitation pour profiter avec les autres !!!

J'ai encore plus de 20 kg à perdre alors si tu veux qu'on s'entraide, y'a pas de souci !!!

Utilisateur14994

Posté le 16/03/2012 à 12:22

Moi idem. Deuxième fois que je fais dudu et pendant une semaine j'ai fait n'importe quoi.

 

Alors ce matin reprise en main.

 

J essai de me faire des petites recettes sans tolérés.

 

Allez les filles, détermination !!!!

 

On va y arriver

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Utilisateur36354

Posté le 16/03/2012 à 14:37

Bon moi je ne suis pas de votre région mais je suis comme vous.............je re-commence vu que j'ai tout repris !!! me revoilà avec mes ( minimum) 10 kilos à reperdre !!!

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Utilisateur36354

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Utilisateur95059

Posté le 16/03/2012 à 14:43

coucou les fille moi aussi ses ma deuxieme fois vous faite quelle alternance? moi 5/5 pour le moment apres je ferez certaine 1/1 vous perdez aussi bien que la premiere fois?

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AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/03/2012 à 14:50

pour moi, c'est la première fois mais j'ai choisi la 1/1... peut-être que ça me permet mieux de tenir sur la distance, j'aurai du mal à me passer des légumes plus d'un jour maintenant que je les ai retrouvés !!!

Utilisateur36354

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur36354

Posté le 16/03/2012 à 14:56

Moi, sophie pour l'instant je perds mais bon la 1ère fois j'ai perdu lentement alors je m'emballe pas ! comme audrey je fais 1/1 pour l'instant. Bravo pour ta perte audrey !!! jvoudrai bien la mëme...........

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Utilisateur36354

Posté le 16/03/2012 à 14:57

désolé jsuis obligé de supprimer des posts , ça m'en met 3 à chaque fois !!!

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AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/03/2012 à 14:58

ça bug !!!

j'ai jamais fait de régime, j'ai toujours était comme ça... ça doit aider pour perdre comme ça ! J'espère que ça va continuer !!!

Utilisateur95059

Posté le 16/03/2012 à 15:01

bon les fille on va y arriver cette fois ci j'espere que mes probleme ne vont pas revenir ses se qui ma fait craquer la premiere fois je crois les doigts

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Utilisateur36354

Posté le 16/03/2012 à 15:01

je te le souhaite car ça motive quand on perds assez vite ! ça aide d'avoir le moral !

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Utilisateur36354

Posté le 16/03/2012 à 15:03

bah idem sophie mais je crois que la prochaine fois qu'on a des soucis il nous faudra trouver autre chose que la bouffe pour aller mieux ! zut c'est tellement agréable de s'habiller comme on veut !

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AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/03/2012 à 15:03

faudrait en faire beaucoup pour me casser le moral, les galères je connais et la seule façon d'y résister c'est d'avoir le moral et de trouver le bon côté de chaque chose et se contenter de peu, alors pas de souci pour mon moral !!! J'ai plein de motivation à revendre alors n'hésitez pas à me solliciter pour vous remonter le moral au cas où !

biz

Utilisateur95059

Posté le 16/03/2012 à 15:04

merci turquoise surtout que e qu'il met arriver je le souhaite a personne lol tu arrive bien a faire des recette? moi jy arrive pas les gateaux il sont pas boet le pain non plus

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AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/03/2012 à 15:07

j'en ai raté des trucs en dudu... mais j'ai fini par trouver des recettes que j'aime au niveau dessert notamment le fondant au chocolat du livre des pâtisseries, les éclairs !, l'île flottante, le cake aux sons pour 4 jours que Nelyne m'a donné...

Et pour le pain sans son sur le site, je m'en sers pour des hamburgers réconfortants de temps en temps !!!

Utilisateur36354

Posté le 16/03/2012 à 15:10

bon audrey je note que tu es une battante !! lol je m'en souviendrai !

Pour les recettes sophie faut tester.......les crepes quand tu mixes les sons c'est assez ressemblant et pour les gateaux à moins d'y mettre quelques tolérés c'est pas top j'en conviens mais on s'habitue ! le pain le mieux c'est les recettes au micro-onde et aprés tu fais griller les tranches ! avec une tite confiture de rhubarbe le matin c'est pas mal !!! à oui souvent pour les gateaux c'est mieux les petits suisses ça donne un rendu moins spongieux ! voilou

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AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/03/2012 à 11:16

Qui l'aurait cru il y a 2 mois et demi... -14 kilos au compteur... ce sera pareil pour vous à votre allure, vous allez toutes y arriver !!!

Utilisateur36354

Posté le 17/03/2012 à 13:50

2 mois et 14 kilos en moins audrey !! tu peux etre fière de toi !!! si je pouvais perdre comme ça..........sniff !! en tout cas c'est génial pour toi, continue ma belle !

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AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/03/2012 à 13:53

2 mois et demi !!!

ouais, mais je pars de plus loin !!! et mon juste poids est celui d'où tu es partie !!!

Utilisateur36354

Posté le 17/03/2012 à 18:08

euh en mm temps jsuis trés petite moaaa !!! mdr ! mais moi kom j'ai déjà fait des régimes je pense que mon corps s'en rappelle ! le bougre..........

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AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/03/2012 à 19:16

Ah, la la ... faut qu'on arrête de se comparer aux autres... on va se comparer à nous-même avant !!! ce sera plus productif !!!!

Utilisateur36354

Posté le 17/03/2012 à 19:20

carrément !!! en meme temps on est des gonzesses .............mdr !

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AudreydelaManche

3648 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/03/2012 à 19:37

et ouais !!!

on a le sens de l'humour et de l'autodérision heureusement.

Moi, tant que j'ai un moment dans la journée où j'écoute de la musique et que je chante, tout va !!!

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