Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

re tout le monde encore 1kg de balayer

leonore

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 10:37

hello les filles encore 1kg en moins je degomme 1kg tout les deux jours j'espere que ca va continuer deja -13kg en 1mois c fouuuuuuuuuuuuu je prie dieu pour que cela ne s'arrete pas allez j'attend vos reactions a chaud et vos temoignages

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

biboun83

266 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 10:41

eh bien Felicitations !!!!!!!!!!!continue !

donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 10:42

BRAVO FELICITATIONS

tu perds vite moi j ai du mal

donne ns des idees

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/02/2012 à 10:46

Félicitations ! En un mois, c'est énorme ! Mais ta perte va logiquement ralentir au fur et à mesure que ton imc approchera la normale. Et heureusement d'ailleurs, car ça permettra aussi à ta peau de suivre le mouvement et de se retendre. Et ton corps d'être moins fatigué.

Tu alternes bien ton PP et ton PL ?

En tout cas, félicitations ! Continues sur ta lancée !

Utilisateur61531

Posté le 04/02/2012 à 11:20

WAHOUUUUUUUUUUUUUUUUU

 

- 13kg en 33 jours, dit moi tu as une perte importante tu as fait quelque

chose de particulier, car c'est vraiment impressionnant.

 

En tout cas BRAVO cela est très motivant pour toi.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

leonore

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 11:32

oui alexia j'alterne bien 1pp 1pl pour annicket donatella et bien pas de secret je suis a la lettre le regime sans ecart sans aucun toléré en sport juste de la marche et au niveau des horraire je ne mange plus apres 19h mon dernier repas se faisant de 18 a 19h je ne cache pas que 2 ou 3fois j'ai failli craqué mais je n'aie pas laché le bout pour moi ce n'est pas un regime plus un apprentissage pour manger correctement et comme le dit alexia cette perte va se ralentir quand j'aurais atteind un imc normal ce qui est logique et chaque corps et differents donc premiere chose ne jamais se comparer a un autre mais suivre son propre rytme

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

cecilisme

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 11:34

haaaa cooolll !!!!! bravo !!!

Utilisateur61531

Posté le 04/02/2012 à 11:38

Leonore

 

Merci de ta réponse si rapide je comprend ta belle perte, moi j'ai fait beaucoup d'écarts et

je consomme des tolérés donc c'est normal que cela stagne pour moi.

 

Par contre est ce que c'est important de ne plus manger après 19h ?

Cela permet t 'il de mieux perde ?

 

En tout cas félicitation.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

steph56dapzo

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 11:41

bravo leonor!!!! tu es sur la bonne voie.J'espère quivre le même chemin que toi.J'ai fais 4 jours de PP et je pense passer en PP/PL au bout de 5 jours qu'en pensez vous?

En tout cas vous êtes toute un exemple pour moi et quand j'ai envie de craquer je pense à vous toutes et me dis si elles le font j'en suis capable aussi! merci à toutes!

leonore

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 11:42

et bien a ce qu'il parait mais je ne sais pas si cela est vraie cela permet a ton corp de pouvoir bien digerer jusqu'au lendemain matin j'en ai entendu parler dans les emissions sur les regimes et aussi des amies qui sont allés voir des dieteticienne pour moi ca a l'air de marcher mais apres je ne sais pas si c'est vraie je le fais car j'ai l'impression que cela marche

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

leonore

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 11:44

normalement je pense que 2jours de pp aurait etait suffiant pour toi car tu as un petit poids steph56dapzo je pense que tu aurais interet a passer en pl des aujourd'hui en alternant 1 pp 1pl ou autre comme tu le sent

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

steph56dapzo

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2012 à 17:54

OK LEONOR je vais passer dès ce soir en PL/PP.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.