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Accueil Forum » Phase d'attaque

rebelote lundi 8avril

Lilouche2426

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2013 à 21:05

bonsoir.

 

je recommence lundi 8 avril sans lacher et sans ecart.ki veut bien faire ce chemin avec moi?merci

dukanfan31

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2013 à 23:09

Je reprends aussi Si tu veux on de suit  ! Je devais commencer aujourd hui mais ce soir ! Patatra !!!!! Mais lundi c sûre je fonce !! Bon courage

Lilouche2426

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 22:35

Bsr

 

avec plaisir.chaque soir on ecrira nos menu de la journee.bisou

jadis

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2013 à 23:11

bonjour

 

je recommence aussi demain .. combien de kilos avez vous a perdre?

Utilisateur115495

Posté le 08/04/2013 à 07:08

bonjour les filles. j' ai attaqué dukan le 21 janvier 2013. dernièrement je mangeais un peu ce que je voulais en veillant à mon poids. j' ai décidé aujourd'hui de reprendre correctement dukan. je voulais savoir faut-il refaire une phase d' attaque ou reprendre directement en phase de croisière. bon courage à vous toutes. a plus tard

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dukan08

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 07:17

bonjour

je recommence aussi dukan a partir d'aujourd'hui

 

pour ma part je fais une phase d'attaque 

 

j'espere que ça va fonctionné

motive48

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 11:43

bonjour les filles j'attaque aujourd'hui, arret du tabac depuis 1 mois et dejas pris 4 kilos stppppp et je ne veux pas reprendre la clope trop bien sans alors encore + de motive 

Lilouche2426

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 14:07

Sakut

 

moi j ai fait 20kg a perdre.dukan08 tu habite ds les 08(ardennes)

dukan08

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2013 à 21:27

oui lilouche je suis des ardennes

Lilouche2426

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 11:17

Ou ça moi je suis née à Charleville mezieres j ai habiter jusque 25ans maintenant je suis ds le 93.

dukan08

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 11:26

j'adore les ardennes ça a du te faire un changement !!!

dukan08

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 11:26

pesé du matin et j'ai rien perdu :(

Lilouche2426

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2013 à 13:26

Grave j y suis plus retourner ca fait 7 ans.

motive48

Ce message a été supprimé par son auteur.

motive48

Ce message a été supprimé par son auteur.

dukan08

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2013 à 07:02

alors les filles vous etes ou ??

Lilouche2426

179 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2013 à 22:32

Bsr motive48

 

Dit moi koment a tu fai pour arreter la clope?ca te manque pas?

motive48

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2013 à 22:40

bonsoir Lilouche, le 1er jour j'avais mis un patch,et le 2eme jours j'ai oublié de le mettre sans m'en rendre compte et j'ai tenu la journée comme ça pensant que je l'avais du coup depuis le 5 Mars je n'ai pas retouché de clope et franchement non ça me manque pas,pourtant dieu sais,que j'étais fumeuse 1 paquet de 30 par jour voir plus:( ..........si il y a des moments ou l'envi me monte mais ça passe très vite et puis on c'est arrêté à 2 mon chéri aussi donc + facile

motive48

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2013 à 22:46

par contre j'ai faimmmmmmmmmmmm.............................. hier j'ai fais un écart ce qui m'a valu 600g en +(de plus je suis en période de règle alors j'ai encore + la dalle:().........je me suis repris en main aujourd’hui on verra demain sur " Cruelle" c'est le prénom que j'ai donné à ma balance SVP les filles essayé de mettre vos menu pour qu'on puisse un peu varier moi je bouffe toute la journée des PP:( j'en peu ++++

motive48

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/04/2013 à 22:48

RECTIFICATION: CRUELLA le prénom de ma balance hihihihihih

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