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Accueil Forum » Phase de croisière

reccette pas cher

rkusnik

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2011 à 13:31

Bonjour,

 

Le regime dukan est un regime qui souvent revient cher. Pourriez vous me donnez des conseils sur ce que vous cuisinez et qui vous coûte justement pas trop cher.

 

merci d'avance pour vos reponses.

Lna1

10494 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/10/2011 à 13:37

quelques suggestions:

les moules à la provencales

salade de foie de volaille

terrine de volaille

poulet coca coca

certains poissons: tels que les sardines, les maquereaux

omelette jambon

steach haché à cheval (avec un oeuf au plat dessus)

mais c'est vrai que beaucoup de poissons, crustacés et viandes sont chères

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/10/2011 à 13:50

bonjour,

Si tu vas chez Tang Frères la viande n'est pas chère là bas, si c'est comme en région Parisienne le carton de 10 kg de cuisses de poulet est à 16 €, d'accord il faut un grand congel !!

Le poisson n'est pas trop cher non plus là bas, mais à Marseille j'imagine que vous avez le choix en poissonneries.Si non on achète le reste chez Leader, c'est nettement moins cher que les autres grandes surfaces, et on prend le plus possible dans les promotions.

Nous on fait souvent des choses simples, des cuisses de poulet cuites au four, avec juste un peu de sel, poivre et thyn. Pareil pour les cuisses de dinde pour les poulets entiers, les steaks à la poêle sans graisse.

rkusnik

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2011 à 13:53

mmm ok merci,

 

zazane,il n'y a pas de frere tang à marseille. mo ij'achete chez auchan le sachet de 2kg de cuisse de poulet à 4.59euros. Donc effectivement c'est bien plus cher que toi.

 

LNA1, merci pour tes suggestions, c'est quoi poulet coca coca ??? je ne connais pas, c'est bon? Et la terrine de volail? c'est pas trop gras? Tu l'as fait toi meme ?

Lna1

10494 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/10/2011 à 14:00

le poulet coca, c'est bluffant, j'en ai fait plusieurs fois, rien de plus simple, c'est irratable

http://www.dukanaute.com/recette_poulet_au_coca-1341.html

 

le paté de foie: pas gras du tout et excellent en entrée:

 

http://www.dukanaute.com/recette_pate_de_foies_de_volaille_facon_lena-669.html

 

dans les recettes je selectionne en priorité cvelles qui n'ont pas de tolérés.

 

je n'achete aucun plat tout pret, je te conseille aussi le parmentier de chou fleur ou tu remplaces la pomme de terre par le chou fleur

Lynb227

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2011 à 14:01

Salut,

Je pense qu'elle voulait parler de cette recette

http://www.dukanaute.com/recette_poulet_au_coca-1341.html

 

essayée et adoptée 

Lna1

10494 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/10/2011 à 14:03

un autre conseil: je ne sais pas si tu as un intermarché pret de chez toi mais au rayon viande volaille, il sont très compétitif, par exemple la semaine dernière la pintade fermière était à moins de 9 euros le kilos, super bonne, j'ai aussi acheté un lapin et j'en ai eu un autre gratuit don un samedi et un au congel.

Utilisateur62424

Posté le 27/10/2011 à 15:45

Je ne sais pas si tu as un cora près de chez toi, car il y a souvent des "1 acheté, 1 gratuit" quand c'est bientôt périmé, donc ça fait de la viande à moitié prix et tu congèles.

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tigressedu17

3855 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/10/2011 à 16:59

bonjour et puis il y a les Aldis et lids qui sont très bien pour les petits budgets comme nous eux aussi ont un choix fb yaourt% saumon fumé jambon dinde et poulet et de la viande voilà voilà .

bonne soirée

tigressedu17

3855 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/10/2011 à 11:39

et aujourdhui j'ais acheter de la joue de boeuf c un morceau très très tendre pas du tout chère 4/5 e le kg et je vais la faire soit en pot au feu soit en bourguignon .

rkusnik

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2011 à 12:59

la joue de boeuf???? je ne connais pas du tout.. et c'est bon?

 

pauvre boeuf

tigressedu17

3855 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/10/2011 à 13:18

ha!! que oui k c bon les gens ne connaisent pas trop mais pour avoir été en restauration des années je peux te dire que c un morceau délicieux à cuisiner comme le bourguignon pot au feu ou autre plat en sauce mème ceux de dukan avec des tomates soit en boite ou le mieux fraiche si tu peux c très tendre mème mais enfants ont étés étonnés lorsque je leur avais dis c que c'était!.

par la suite tu peux aussi te faire du hach parmentier avec ce morceaux ou de la goulach façon dukan biensur .

bon appétit

tigressedu17

3855 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/10/2011 à 13:21

et oui pauvre petit boeuf! suis d'accord car ont les vois dans la campagne vers chez moi et sa fait peine mais que veux tu! pauvre petit lapin poulet et tout les autres que nous consommont hélas beaucoup trop!

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