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Accueil Forum » Phase d'attaque

Recette

CathyHC

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2013 à 18:14

Dur dur de trouver des repas pour la semaine, pas chere et facile

des idées les filles ??

amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/01/2013 à 19:00

tu as des menus types pour chaque phase

 

bon courage

 

http://www.dukanaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

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doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/01/2013 à 20:06

Bonsoir, c'est sûr la première phase est pas facile a faire, mais il faut se dire que ça ne dur pas longtemps et savoir " se priver" ce moment là, il suffit de prendre tous les aliments autorisés ds cette phase et de se concocter des repas : http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

après c'est plus facile, bon début de régime et courage et motivation !!!!  

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