Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Recette a avoir toujours a porté de main?

ptitevirg

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2014 à 03:24

Quels sont vos péchers mignons? Je veux savoir ce que vous avez toujours de pret en cas de fringale surtout... vos coups de coeur le soir comme collation...

Je suis seule le soir et jai toujours faim! lolll Je suis plustot sucré....

 

Merci!

zaz49

1364 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/01/2014 à 09:41

coucou! moi je suis tres bioflan chocolat caramel ! un gros bol le soir c'est le pied ! aussi la pizza et le hamburger !! et aussi tout simple les petits gateaux dukan aux pepites de chocolat avec un bol de fb !! voilà tt simple en fait mais qui sont bons et remplissent mon estomac !! tiens moi au courant si tu trouves un truc de bon en plus

bye

anazoe

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2014 à 15:17

bonjour

je me pertmet de m 'incruster dans votre groupe je suis assez friante de recettes en tous genre mais souvent celle de dukan je les rates.... ou alors je n'aprecie pas le gout !

 

quel est ta recette de burger et de gateau au pepites de chocolat

 

merci et a bientot

zaz49

1364 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/01/2014 à 17:36

coucou ! pour ma pizza je fais une base avec 3cs son avoine 3cs lait en poudre 1oeuf 1blanc oeuf et ensuite je la fais cuire a la poele puis je mets tt ce que j'aime dessus !! saumon carré frais ou steack bridelight enfin tt ! voilà quant aux gateaux dukan je ne les fais pas mais je les achete en grande surface ce qui me permets d'avoir à porté de main des "douceurs " pour craquer sans remords ! et rapidement lol

ptitevirg

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2014 à 04:39

J'ai trouvé une recette de chocolat chaud PARFAIS!! Miam! Je m'en fait tous les soir!!!!

zaz49

1364 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/01/2014 à 12:05

chocolat chaud ??? et bon???? c'est quoi ta recette secrete ptitevirg??

ptitevirg

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2014 à 16:04

http://www.dukanaute.com/recette-chocolat-chaud-dukan-165.html

 

celui-ci! vraiment, il est SUPER!

zaz49

1364 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/01/2014 à 10:30

merci ptitevirg je vais essayer ça à l'air sympa avec un peu de cannelle !!! merci je te dirai ca que j'en pense

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.