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Accueil Forum » Phase de croisière

Recette sucré aux légumes.

Utilisateur69364

Posté le 22/09/2011 à 21:23

Voila je suis très peu légume, avant je mangeais beaucoup de fruit donc je n'avais aucun problème. Je n'ai toujours pas de problème mais j'ai peur à la longue de ne pas manger assez de légumes. Au jour d'aujourd'hui je maîtrise l'art du cupcake à la carotte citron mais j'aimerai varier (j'en mange tous les jours de légumes). Alors des idées et des liens pour que je mange plus de légumes ? ^^

 

Merci d'avance.

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maboule31

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2011 à 23:31

tu peux essayer de cuisiner le potiron on peut le manger en version sucré et c'est super bon. j'ai trouvé une recette pour toi mais je l'ai pas encore testé. http://www.dukanaute.com/recette_tarte_au_potiron_sucree-2844.html voilà miss!

Utilisateur69364

Posté le 23/09/2011 à 01:36

Merci beaucoup pour la recette c'est vrai que le potiron en sucré cela doit pas être mauvais ^^.

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zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/09/2011 à 08:38

Sur le net tu tapes légumes en dessert et tu peux trouver pas mal d'idées à adapter au régime

Utilisateur10820

Posté le 23/09/2011 à 08:41

As-tu essayé les poêlées sucrées-salées, version chinoise ?Tu mets pleins de mégumes dans une poêle ou un wok, avec de l'eau, un cube de bouillon, de la sauce soja que tu sucres avec de l'édulcorant. Tu peux ajouter des condiments, des herbes, bref faire à ta sauce !

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maboule31

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 11:55

j'ai vu qu'on pouvait aussi faire des gateaux avec de la courgette et il parait qu'on la sent meme pas.

Utilisateur69364

Posté le 24/09/2011 à 01:02

Merci pour vos conseils ^^.

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