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Recettes..

mysterious

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2012 à 22:40

Bonjour, je suis à la recherche de recettes simpas, faciles à réaliser (n'étant pas très douée ) Je ne suis équipée que d'une plaque et d'un micro onde (budget étudiant oblige )

Merci!!

Ligne et Plaisir

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/03/2012 à 22:56

Hello

 

Nous faisons même poids même taille... A 45 tu seras trop bas, jeune ou pas. . je sais qu'a ce stade on peut avoir du ventre et des toutes petites poignées d'amour... Je les ai.... Mais mon médecin, même a mon grand âge, m'a dit de faire du sport, pas de perdre encore....

 

Pour les recettes faut fouiller sur le site, personne n'a les même goût.

 

Enfin moi, a ton poids et ton âge... Je faisait juste une alimentation équilibré, je supprimé les sucres et je faisais plus de sport et je retrouvais ma taille de guêpe.... Dukan est-il vraiment nécessaire pour toi ? Ou alors des PL tous les jours histoire d'équilibrer tout ça...

 

Bonne nuit !

mysterious

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2012 à 23:26

C'est le poids que je faisais avant et je me trouvais plutôt très bien comme cela ^^ Enfin, de toute façon si je vois qu'avec quelques kilos de plus je suis satisfaite de mon poids, rien ne m'empêche de passer directement à la phase de conso

 

J'ai tendance à faire beaucoup de yoyo, et vivant seule, j'ai besoin de règles strictes pour ne pas manger n'importe comment, n'importe quand.. mais pour le moment, la perte n'est pas fameuse 

 

C'est sur, personne n'a les mêmes goûts mais il y a énormément de recettes, la plupart nécessitant un four. J'avais dans l'espoir que quelqu'un aurait pu me faciliter les choses en m'en conseillant certaines -fainéantise quand tu nous tiens ^^-

 

Bonne nuit à toi également et félicitation pour ta perte 

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/03/2012 à 23:33

http://www.dukanaute.com/recette_par_type/micro_ondes-12.html

 

voila pour les recettes micro onde 

mysterious

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2012 à 23:36

Oh merci, je n'avais pas vu que l'on pouvait rechercher comme cela..!!

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