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Accueil Forum » Phase d'attaque

Recettes a volonte en attaque???

sephora8

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2012 à 16:23

bonjour j'ai trouvé plein de super recette interressante sur le site et sur d'autre aussi...il ya des sites ou ils disent que les recettes peuvent etre consommées a volonté en attaque...j'ai un doute pourriez vous m'aider? il ya des recettes genre flan brioche etc...toute contiennent du lait mais le lait c pas a volonté il me semble...merci de m'aider car la jai faim et j'ai envie dune petite douceur faut pas que je craque merci

Utilisateur82011

Posté le 18/01/2012 à 16:43

bjr tu peux avec toutes les recette qui sont autoriser en attaque

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/01/2012 à 16:53

Tu t'arranges juste pour ne pas dépasser 800g à 1 kg de laitages / jour + 3 càs de lait sec

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sephora8

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2012 à 16:54

ah bon c cool ca! mais pourtant si je mange trop de recette faite a base de lait jv depasser les 250ml par jour!!! c pas grave??? jcomprends pas pkoi la restriction au lait la du coup

sephora8

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2012 à 16:55

ah ok filledusud donc c pas vraiment a volonté lol

pam45

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2012 à 17:00

En attaque toutes les recettes sont à volonté tant qu'il n'y a pas de tolérés. Les recettes du site sont accompagnées d'un petit oeuf indiquant en quelle phase elles sont autorisées. En cas de doute sur un aliment, c'est toujours bénéfique de consulter la liste des aliments autorisés.

 

Voici pour le lait (c'est un copier / coller):

 

"Limitez à 25cl par jour, surtout en cas de stagnation.

 

Si le Dr Dukan autorise les produits laitiers à 0% transformés comme le fromage blanc, le lait écrémé contient beaucoup de lactose naturellement. Le lactose fait partie de la famille des sucres et pourrait donc casser la cétose.

 

Il ne faut pas pour autant s'en priver complètement."

 

Bonne continuation.

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sephora8

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2012 à 17:26

merci j'avais lu ca deja pour le lait mais justement je verifie et sur le site les recettes d'attaque contiennent souvent du lait ou du son qui ne sont pourtant pas autorisé a volonté! donc les recettes ne peuvent pas etre a volonté...??

sephora8

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2012 à 17:28

sur ces recettes il y a ecrit sans toléré

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/01/2012 à 22:25

Il faut comprendre "à volonté" en respectant les limites autorisés ( pour le lait liquide, le lait en poudre,les sons, les 800 g de laitage ) et les tolérés ( seulement à partir de la croisière car pas de toléré en PA ).

Bon courage

Dani

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