Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Recettes anti-craquage: sûres, inratables, innovantes, bluffantes et sans tolérés (ou très peu).

lilylily

272 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2011 à 11:44

Comme moi, je suis sûre que certaines d'entre vous ont du mal à resister, parfois ou souvent à la tentation, alors pourquoi ne pas se montrer ultra innovantes en créant ou trouvant des recettes originales et bluffantes pour pallier à la monstrueuse tablette de chocolat, à l'insolente frite dorée ou encore au maléfique bonbon au caramel

 

 

Quelques idées? /°

lilylily

Ce message a été supprimé par son auteur.

candiblue

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2011 à 12:40

Merci Lilly, très bonne idée, je vais l'essayer ! Bon régime!

lilylily

272 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2011 à 13:23

je t'en prie!!

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/11/2011 à 14:18

C'est marrant mais j'ai fait des panais au four ( façon frite ) ce midi..... très bon. J'ai coupé en bâtonnets les panais et hop au four avec une CC d'huile d'olive ( on y a droit à présent ) et on fait cuire à 180°. Le temps de cuisson dépend de la taille des bâtonnets. Moi 30 min.

Après, j'ai trouvé la recette des céréales que je grignotte sans gène quand j'ai envie.

http://www.dukanaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html C'est vraiment très bon et j'en ai toujours sous la main. En ce moment j'ai caramel/chocolat........un délice ! Même mon mari m'en pique ( et il n'a pas besoin de perdre du poids !! ).

Voilà pour moi en ce moment !

Bon régime

Dani

lilylily

272 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2011 à 15:04

Bravo Eric Danielle!! C'est uen recette excellente que j'avais repérée. Ces céréales peuvent même servir à agrementer uen glace dukan

 

Concernant les panais, peux tu nous dire quel en est le goût? Et pour l'huile, on y a le droit maintenant? Une cuillère à soupe? Juste l'huile d'olive? Dès la croisière? Je sais je te bombarde, mais c'est assez important, c'est même révolutionnaire (en fait je n'ai pas lu la dernière version de dukan)

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 25/11/2011 à 15:18

Met simplement le lien : http://www.dukanaute.com/recette_frites_sans_friture_mais_meme_gout-6563.html

lilylily

272 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2011 à 16:02

Ah d'accord!! C'est noté, je me disais aussi que je commencais à devenir zinzin 

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/11/2011 à 16:08

En fait, j'ai lu que désormais on avait droit à une cuillère à café d'huile de bonne qualité ( huile d'olive ou de colza ). Pour les panais prendre l'huile d'olive ( très étalé avec un pinceau ). Pour le goût, j'ai été bluffé !!! Je m'attendais au côté fade du navet mais en fait c'est plus intermediaire entre la carotte et la pomme de terre !! J'ai vraiment adoré !! Ca va revenir toutes les semaines dans nos menus. Je crois que je vais même tester en gratin, on verra bien !

A bientôt

Dani

tigressedu17

3855 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/11/2011 à 16:25

hummmmmmmmmmmmm des frites

Samoor

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2011 à 18:12

j'ai hâte d'acheter des panais car j'ai envie de frites en ce moment et peut être ca m'empêchera de craquer...

Samoor

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/11/2011 à 18:13

Merci les filles pour vos recettes, mois je n'en ai pas à vous proposer je ne cuisine que tres peu dukan...Il va falloir m'y mettre

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/11/2011 à 20:41

AlorS ce soir j ai teste la recette des frites panais he bien belle surprise je vous avoue me suis regale Sinon j ai poste une recette tagliatelle a la bolognaise ( la recette des pates est pas de moi) on dirait des vraies. Et la recette de confiture de gogi tres agreable sur des galettes ou dans le fromage blanc et les incontournable bioflan chocolat

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.