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Accueil Forum » Phase de croisière

Recettes de konjacs??

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/07/2011 à 14:23

Pourriez vous me dire quel est votre recette de konjac preféré?? car demain je suis en PL et je voudrais bien m'en faire, j'en ai en vermicelle et en bloc, merci!!

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/07/2011 à 14:42

je n'ai pas encore posté ma recette je la ferai dans le courant de la semaine

je fait revenir un petit pavé de saumon et deux tranche de saumon fumé avec juste la dose autorisé de crème de soja (en toléré tu peux remplacer par une crème hyper alléger ou yaourt brassé avec une pointe d'arome crème fraiche si tu l'as) un tour de moulain de baies rose, de l'aneth (pas de sel car le saumon fumé fait l'affaire) je laisse mijoter doucement

pendant ce temps dans une casserole je fais bouillir de l'eau avec un bouillon de légume je rajoute le vermicelle de konjac pendant 1 petite minute j'égoutte et je verse le konkac dans la poele avec la sauce et le poisson on remue un peu et y a plus qu'à servir

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/07/2011 à 14:45

sur le site la recette de lasagne bolognaise elle est pas mal avec le konjac en bloc

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/07/2011 à 14:48

ouaa dis donc t'a de l'idée , ca a l'air vraiment pas mal

Utilisateur48010

Posté le 18/07/2011 à 15:24

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/vermicelles_de_konjac-324.html

 

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annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/07/2011 à 16:30

nobodi tu as testé laquelle?

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/07/2011 à 17:28

sympa celle au poulet lait de coco et tagliatelle de courgette

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