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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Recettes en phase d'attaque

Cocothai

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 22:54

Coucou

Ca y est je me motive et je commence demain matin! J'ai 6kg a perdre et je compte bien y arriver avant cet été!

Le plus dur pour moi c'est de faire les repas du midi parce que je ne mange pas chez moi (je suis prof et donc je mange dans mon collège!)

Si qqn a des idées de recettes n'hésitez pas!

Demain je commence par de la dinde a la sauce curry mais j'aimerai trouver des recettes plus originales!

ET je n'arrive pas à m'y retrouver dans toutes les recettes du site!

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 13/03/2011 à 23:02

salut coco!!

bienvenue a toi!!

qd tu va sur recette par repas

tu tape genre petit dej

il y a plein de recette qui safficje

tu monte plus haut avec la souris

et la tu appui sur filtrer les recettes

tu decoche tout ce qui ne convient pas pour lattaque!

biz et bon courage a toi

Cocothai

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2011 à 23:07

Super j'avais pas vu!

Merci beaucoup pour l'astuce!

Utilisateur36354

Posté le 14/03/2011 à 07:55

ou cliques simplement sur recettes attaques......bon courage à toi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

malou94

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 08:45

bonjour a toutes!

j'ai commencé la phase d'attaque la 1er avril et je voudrais savoir si les recettes qui sont sur ce site sont vraiment sure et controlées par des "specialistes Dukan" avant de confirmer qu'on peut les faire en phase attaque! je sais pas si jme suis bien expliquée!!!

 

bon courage a toutes

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