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Accueil Forum » Phase d'attaque

Recherche camarade qui ne mange pas de fromage.

brinsingr24

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 22:40

J'ai un gros problème. je ne mange pas du tout de fromage ni produits laitiers (sauf le lait) surtout quand ils sont crus. Je vais commencer ma phase d'attaque lundi. Je peux en mettre quelques uns dans les recettes à faire cuire (comme fromage blanc ou petit suisse) sinon puis-je compenser avec le lait écrémé liquide?

Utilisateur46551

Posté le 02/07/2011 à 23:04

Coucou,

Le lait écrémé tu peux en boire seulement un 1/4 de litre par jour il me semble.

Peut-être que tu pourras te faire des flans avec du lait du coup ...

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/07/2011 à 09:59

oui le lait écrémé c'est 1/4 par jour, pas plus!!!

brinsingr24

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 22:08

Merci pour vos réponses. Je viens juste de me mettre sur le site car je commence demain mon régime et je viens de voir que la réglette peut être en jours ou en kilos.Je vous dis bravo à toutes les deux car vous tenez et c'est très bien. J'habite dans le 24 et vous? A bientôt j'espère.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/07/2011 à 22:10

avec plaisir^^

 

oui je tiens, de voir la balance descendre sa ne peut que motiver!!!

tu verras pour toi aussi ce serras pareil.

 

moi j'habite dqns le 29.

brinsingr24

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/07/2011 à 10:45

J'ai bientôt 52 ans. J'ai arrêté de fumer depuis 5 mois et j'ai eu très envie de chocolat et de sucré. J'avais commencé un régime avec une diététicienne j'ai perdu mais le contact ne m' a pas beaucoup plu alors j'ai arrêté. Je me suis rendu compte qu'elle n'apportait pas les réponses à mes questions; En lisant le livre de Dukan j'en apprends plus et ça ne me coûte rien. Ma belle-fille fait aussi ce régime, elle s'y tient et ça fonctionne. J'ai donc décidé de correspondre avec des personnes qui suivent ce régime, même si je ne les connais pas, on peut échanger des idées et des recettes. Aujourd'hui je fais "brioche,quiche et raie . Je dois acheter du son de blé et ensuite je pourrais faire le pain de 6 jours.Faites-vous du sport comme il le préconise?

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