Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Recherche copine pour motivation 25kg ou 30kg à perdre

Utilisateur71150

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ligne et Plaisir

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/08/2011 à 10:03

khadija, il faut manger tes protéines ! Sinon, le régime va faire fondre tous tes muscles, et ce n'est pas le but. Il faut se débarasser de la graisse, pas des muscles.

 

Félicitations pour ton petit bout ! Et aussi pour déjà 7,5kg de perdus ! C'est énorme ! Je te souhaite aussi un bon ramadan !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur47626

Posté le 16/08/2011 à 09:40

coucou jai le meme age que toi et je fais la meme taille par contre je n'est pas le meme objectif mais je suis partante pour faire un bout ensemble!

 

bisous courage!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur71150

Posté le 16/08/2011 à 14:34

Coucou mais je mange des protéines je me fait un bon plat le soir et le matin a 4h je me prépare un galette au son.

Eh!!!!! liligrace59 toi tu commence le régime avec mon premier objectif lol.ya ps de souci on peut s'ntraidai meme si toi il te reste pas beaucoup a perdre.

 

Bisous et motivé

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur47626

Posté le 16/08/2011 à 15:05

ok moi le plus dure c'est le soir devant la TV jadore prendre mon dessert devant le film!!!!! du coups se soir je vais essayer d'aller à casino chercher des moelleux choco pour voir ce que ça donne!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur71150

Posté le 17/08/2011 à 02:17

EH?!!!!! les moelleux choco DUKAN? si oui bé fé toi plaisir à volonté en plus

moi je kiff grignoté mais maintenan franchement je mi suis mise a fonds en espérant vraiment que sa marche pask c moche detre grosse.toi sa va tu dois avoir ke des forme mais l'essentiel c te sentir bien dans ta peau.Bon courage

A+

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.