Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

Recherche copines pour poster plusieurs fois par jour!!!!!

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delphinevendee

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 09:08

Salut tout le monde! Voici près de 2 semaines que j'ai commencé dukan. Délestée de quelques kilos je souhaite trouver des copines qui comme moi trouvent les journées longues...Je ne travaille pas donc je m'ennuie et j'ai peur de craquer parfois... Je poste donc souvent pour garder le moral et échanger des idées, astuces...

 

Bon courage à toutes !!!!

sousoududu

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/02/2013 à 09:28

Alors moi je bosse mais je suis très très souvent sur le fofo  ça me motive 

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karine98714

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 09:44

Coucou moi je bosses pas donc je suis dispo pour des passages régulier!!!!

 

j'ai mon régime lundi et ça demarre fort alors super motivé !!!!

delphinevendee

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 10:06

salut les filles!!!

 

sousoududu> je vois que tu es grande.... 1m70 donc tu risques de perdre peut être un peu moins vite car ce sont les plus durs à perdre les derniers kilos de trop... mais en tous cas, 1,3kg en 5 jours c'est plutôt super bien!!!! Tu dois être contente!

 

karine98714> 2,9kg en 3 jours, alors toi tu bas tous les record c'est nickel!!! Je ne sais pas si tu te pèses tous les jours mais tu dois être fière de toi!!!C'est sûr que des pertes de poids comme ça on en rêve toute en 3 jours!!!

 

Bon j'espère que vous n'avez fais aucun écart...,? Moi non pour l'instant je suis le régime dudu à fond mais j'avoue que parfois c'est un peu dur notamment le week end dernier où il a fallu que je fasse des pizzas maison pour mes invités car rien à manger dans le frigo (et à la base ils ne devaient pas rester manger...) et moi rien bouhhhhh!

 

Sinon moi voilà près de 2 semaines que j'ai commencé et 3,4 kg en moins... j'aurai rêvé un peu plus mais bon... j'espère surtout ne jamais les reprendre!!!!!!

Utilisateur117150

Posté le 21/02/2013 à 11:49

bonjour

 

 

je commence aujourd'hui !!!!!! je travaille mais accès à internet sans problème !!! et j'aime bien ce forum alors c'est parti pour 4 jours d'attaque et à partir de lundi croisière 1 jour pp et 1 jour pl  !!!

 

ce matin un café sans sucre et fromage blanc 0 % avec édulcorant !!!!!

 

et vous ????

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sousoududu

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/02/2013 à 12:06

Delphine 3,4 en deux semaines c'est bien aussi  je te rassure je perd doucement mais je n'ai fais aucun écart depuis la reprise de mon régime seul bémol je consomme un peu trop de laitage hé suis en train de rectifier le tir 

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sousoududu

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/02/2013 à 12:06

Courage fafa et Karine on va y arriver les filles

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delphinevendee

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 15:12

alors moi le matin je me gave : oeuf, jambon, galette dukan, fromage 0%, yaourt et tisane.

 

cela fais beaucoup mais comme j'ai faimmmmmmmmmmm je ne peux pas faire autrement!!!

 

coucou fafa, tu vois nos petits déjeuner sont complètement différents!!

delphinevendee

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 15:13

pour moi ce midi c'était 5 batons de surimi + 200 gr de saumon fumé + 2 yaourts!!!

 

j'ai un peu mal au ventre je crois que je suis constipée... désolée des détails....

 

et vous pas de problème de ce côté?

olilim

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 15:20

Coucou les filles. Bien qu'arrivee a la fin de ma perte de poids depuis quelques temps, je continue à venir sur ce site pour me motiver a ne pas reprendre. En effet c'est toujours difficile pour moi, surtout le week end avec les enfants à la maison et une grosse envie de cuisiner (pas dudu) j'ai du coup du mal a stabiliser... Delphine je vois que tu es sur la Vendée. Moi aussi. Sur quel secteur est-tu? Sinon pour info ce qui m'a beaucoup aidé à perdre c'est le sport. Ne lâchez jamais les filles! même en cas de stagnation ou de craquage. C un long combat mais il vaut le coup!

delphinevendee

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 15:27

salut olilim !!!!

 

oui je suis de vendée du côté de Sainte hermine (sud est vendée) et toi?

 

je vois que tu fais 1M64 comme moi.... moi mon objectif c'est 58 kg je me sens trop bien à ce poids mais malheureusement cela fais 4 ans que je ne pèse plus ce poids (suite à 2 grossesses)....

 

c'est dur mais effectivement je ne lâcherai rien car j'en peux plus de ces foutus kilos..... Par contre moi et le sport... ça m'ennuie... il y a quelques années j'allais en faire en salle avec une copine mais depuis elle a arrêté et moi je ne me vois pas y retourner toute seule... avec qui je pourrai bavarder

olilim

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 15:31

@delphinevendee: le principe de ce régime et ce qui fait qu'il soit si agréable c'est qu'il faut manger a sa faim. Pour ce qui est de la constipation ça fait parti du côté négatif de la protéine a haute dose. .. du coup je prend en compmement des comprimés aux plantes et c'est magique!

delphinevendee

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 15:41

olilim : tu es où en vendée toi?

olilim

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 15:46

moi je suis du côté de challans. dommage qu'on soit un peu loin, sinon on aurait pu se tenir compagnie à la salle de sport !

 

Je mesure 1m64 et j'ai perdu un peu plus de 30 kg en 2 fois... Car j'ai fais dukan la première fois 1 an après mon premier accouchement, puis ai repris tout de suite après mons second. Mais la seconde fois ce fut plus long car mon corp à fait de la résistance pendant plusieurs mois.

olilim

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 15:49

Tu vas y arriver delphine, je vois que tu as un poids tout à fait raisonnable à perdre ! Ce sera peut-être un peu long par moments, mais n'oublies pas de regarder aussi ton corps s'affiner et non pas seulement le chiffre sur la balance ! (d'ou l'importance de faire un peu d'exercices (même a domicile...)

Car après 2 grossesses, pour ma part, mon corps, même après une bonne perte de poids, à garder pas mal de séquelles, que le sport aide à "tempérer"

delphinevendee

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 16:06

oui tu peux être fière de toi 30 kilos c'est énorme !!! quel courage ! franchement bravo !!! moi j'ai une dizaine de kilos à perdre et j'ai l'impression que c'est le bout du monde

 

mais bon je vais essayer de tenir jusqu'à mon objectif puis surtout de le maintenir ce poids!!!

 

ah oui challans effectivement c'est à l'opposé de chez moi sinon cela aurait pu être sympa  !

 

au niveau de la stabilisation est ce que c'est dure?

olilim

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 16:17

Ce qui est difficile dans la stabilisation c'est de reintégrer certains aliments, tout en controlant leur consommation, genre pain, pâtes... et puis surtout, les repas de gala.

C'est vraiment agréable de pouvoir manger "les interdits" le temps d'un repas, mais c'est très difficil pour moi de me limiter en quantité... du coup ça dérape souvent, et ce qui devrait être un repas, se transforme en week-end de gala et hop, la balance grimpe ! Alors pour rattrapper mes bêtises, je me remet en croisière dès le lundi... bref je n'arrive pas à stabiliser... moralement je trouve cela encore plus difficile mais bon je vais bien finir par y arriver... !

delphinevendee

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 16:27

ouais je te comprends moi c'est ce qui m'inquiète le plus car je suis très très gourmande!!!!

 

tu finiras par trouver ton rythme mais c'est sûre qu'en attendant il faut limiter la casse!!!!

Utilisateur117150

Posté le 21/02/2013 à 17:13

Rebonjour

 

 

le matin je n'ai jamais faim !!!!! c'est plus le soir ou je grignote beaucoup plus alors que doit être sur mes gardes lol !!!!

 

je vois que vous êtes nombreuses de la vendée !!! personne du rhône !!!!! moi je suis de lyon centre

 

ce midi : surimi/cornichons / escalopes de poulet grillées / 1 omelette / 1 steack haché / et fb 0 % avec mes sons et édulcorant

 

ce soir konjac à la bolo et 2 yaourts aromatisés 0 %

 

et pour la constipation il y a la tisane richter je prends 2 chaque soir et c'est la vidange le lendemain matin (lol)

 

voilà à demain pour ma première pesée !!!!! j'espère que ça sera super !!!!

 

 

bonne soirée à vous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

olilim

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 17:29

Pour moi ce soir ce sera poireaux vinaigrette et porridge avec mes sons. Et vu que j'ai grignoter yaourts, jambon... toute la journée ( grosse fringales ) sera bien suffisant.

T'inquiètes pas fafa, ta pesée sera positive demain!

sousoududu

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2013 à 08:07

Coucou les filles la Vendée en force sur le post  bravo pour ta magnifique perte olilim vraiment 

Comment ça va les copines aujourd'hui ??

 

Pour la constipation moi je prends ducolax rue d'autre ne marche la tisane Richter j'ai bo en boire des litres aucun effet /p>

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delphinevendee

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2013 à 08:51

coucou!!!! moi aujourd'hui ça va bof bof je suis toujours sur ce foutu palier !!!!!!!!! Bon je me dis que je mange peut être pas assez de viandes blanches et trop de viandes rouge surimi.... je sais pas ou alors c'est peut être aussi ma constipation... je sais pas!!! Hier j'ai bu de l'hépar presqu'un litre et rien bouh!!!

 

 

Oui la vendée en force c'est sûre!!!! Courage les ventre à choux  !

 

moi ce matin c'était 200 gr fromage blanc + 2 oeufs (1 seul jaune) + 1 tisane!

sousoududu

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2013 à 08:53

Moi cd matin j'avais une envie de crêpe mais je n'ai plus d'oeuf comme par hasard lol donc 2 tranche de dinde cafe au lait et je moi un grand thé à la menthe  quoi de beau de prévue Delphine aujourd'hui ?

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delphinevendee

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2013 à 09:08

Tu sais moi je suis au chômage (licenciement économique) depuis le 1er janvier mais j'ai trouvé un nouveau boulot pour le 2 Avril donc en attendant je tue le temps sur un internet et avec la télé! J'ai aussi un petit garçon de 12 mois donc cela occupe pas mal mes journées car je profite un max de lui avant la reprise du taf  !

 

Et toi, tu fais semblant de travailler  ?

sousoududu

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2013 à 10:25

Ah flûte je suis désolée pour ta perte d'emploi et j'espère que ton nouveau te plaira et que tu sera épanoui  j'avoue profite bien de ton garçon  non je bosse pas ce matin  donc j'en profite

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