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Recherche des copines pour se motiver

nejladu93160

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 01:22

Coucou les filles,

j'ai débuté le 20 JUILLET et je commence à avoir une baisse de motivation, car étant de nature à être plus sucré que salé, je commence à avoir des hallucinations (LOL), je vois des fraisiers, gâteaux aux chocolats.. partout.

et en plus mon cher et tendre mari me nargue avec ses glaces et autres friandises, et il a fait le pari que dans quelques jours j'aurais craquer.

A L'AIDE LES FILLES !! FAUT PAS QUE JE CRAQUE LOL

Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 06:08

Si tu es en manque de sucré, bois du coca zero, et cuisine toi des gateaux !!!!! après tout toi aussi tu peux manger des glaces et des gateaux !! si tu cuisine, prend des recettes sur le site !! il y a plein de gateaux qui ne sont pas mauvais voir parfois super bon !!!!!! donc n'hésite pas à cuisiner pour éviter de craquer !! =)

meuhsister

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 08:40

Oui voilà, moi aussi je cuisine des recettes de gâteaux :! et je bois du coca light ! ça me permet de tenir ! pas sympa ton mari ! mais craque pas alors, tu verras au début c'est dur et puis près ça va tout seul! bonn courage !

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/07/2011 à 09:17

bonjour pense à utiliser des arômes se sont de super leurres tu as le gout du plaisir sans la culpabilité des calories c'est vraiment ce qui m'a permis de ne jamais craquer, ça a vraiment été une révélation pour moi..

tu peux te faire des meringues pp juste du blanc d'oeuf pas de toléré c'est rapide et facile à faire tu as plusieurs recettes sur le site

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/07/2011 à 09:19

tu peux te faire des glaces au yaourt aussi dis lui de ma part que c'est un vilain de te tentationner et que tu vas le surprendre justement t'es La plus forte

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/07/2011 à 10:35

Je rejoins les autres ! Cuisine, cuisine, cuisine ! Et tu verras, ça ira tout seul !

nejladu93160

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 14:48

Merci beaucoup les filles pour tous ces message d'encouragement.

je ne savais pas que l'on pouvait faire des gâteaux car moi quand j'en fais c'est beurre, sucre, etc ... en plus je suis d’origine tunisienne et au Maghreb on fais les gâteaux avec des kg de sucre, miel, amandes tout ce qui apporte des calories en gros;

allez je vais tester tout ça!!

au faite je voulais savoir si on a le droit aux céréales "spécial K" ?

Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2011 à 16:06

non pas le droit !! c'est aussi calorique que les cereales ordinaires !!! ^^ pour les gateaux regarde les recettes sur le site il y en a pour tous les gouts !! =)

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