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recherche des dukanettes dans le 91

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sonia91

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 17:55

coucou un petit message

aurore77

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 18:38

cc moi jsui du 77 plus exactement a meaux

sonia91

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 18:45

pkoi mon curseur de poids ne bouge pas

aurore77

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 18:48

tu as rentrer ton poids

sonia91

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 18:53

je pense comment as tu fait toi ?

 

tu as été ou?

aurore77

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 19:07

sur tes données perso en haut a droite dans espace dukanaute

sonia91

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 19:18

merci c bon j' y suis allée

Utilisateur73853

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Utilisateur60500

Posté le 07/10/2011 à 21:16

Bonsoir

J'habite dans le 91 ça fait 7 mois que j'ai commencè le régime dukan j'ai perdu environ 10 kg . Il y a beaucoup bas et de haut .

Il ne faut pas se décourager parce que le derapage est facile à faire. il faut pas se décourager

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Utilisateur73853

Ce message a été supprimé par son auteur.

Tokozile

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2011 à 12:46

Sonia tu es d'où dans le 91, moi, je suis à Massy proche Palaiseau, Antony...

sonia91

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2011 à 13:01

tokozile, je suis sur itteville a coté de st vrain

Utilisateur60500

Posté le 08/10/2011 à 13:35

moi je suis de palaiseau .Allez courage les filles

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Utilisateur73853

Ce message a été supprimé par son auteur.

sonia91

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/10/2011 à 06:25

isabel91, tu pourrais m'aider en me donnant des aliments que tu manges car j'ai un presentiment de manger toujours la meme chose

 

merci de m'aider

 

sonia

Utilisateur73853

Ce message a été supprimé par son auteur.

sonia91

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/10/2011 à 20:02

isabel91 merci pour toutes tes conseils

bonne soirée

teresa

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 13:41

coucou les filles!!

 

Je suis également du 91, j'ai commencé le régime le 3 octobre dernier.

on m'a dit que le faite de parler sur un forum peut aider à tenir le coup alors me voila ....

 

a très bientot

sonia91

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 14:49

bonjour a toi teresa

peux tu me donner des conseils sur ta perte de poids

 

merci sonia91

teresa

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 18:59

salut Sonia

 

en faite, j'essaie de vivre au mieux les règles du régime mais j'ai fait surtout 6 jours de phase d'attaque c'est la où j'ai perdu les 3 premiers kilos....

sinon maintenant j'alterne 1 jour pp et 1 jour pl....

 

et toi comment fais tu?

sonia91

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2011 à 20:26

2pp/2pl je bois 2l d'eau fraiche par/jour, 150 proteines par jour voir plus

 

voila

Utilisateur73853

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sonia91

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 04:43

coucou veut tu que l'on se voit ,on pourrais faire des balades a pieds étant voisine .

courage ca va allez

 

a bientot sonia91

Utilisateur73853

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teresa

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/10/2011 à 10:10

sonia tu fait peut etre de la rétention d'eau 2 litres ça me semble beaucoup....

isabel ta raison le faite de mettre la courbe à jour ça me motive de voir que ça diminue 

bon courage et surtout il faut pas craquer .....

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