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saphyre13

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2012 à 12:45

Bonjour,

Je viens de commencer lundi et déjà 1,6kgs en moins. Je suis super contente et motivée. Le livre m'aide pour les recettes mais avec une copine ( de mon age , autour de 50 ans, si possible )qui habite pas trop loin ce serait plus sympa

mafalda13250

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2012 à 17:42

moi je suis de st chamas mais je bosse sur istres

 

Bienvenue au club

 

une petite présentation brève : Je suis agée de 45 ans (dans 6 mois!!!) je bosse sur istres, j'ai une fille (etudiante) et je suis mariée depuis un grand nombre d'années. J'ai perdu avec Dukduk 9.2 kg depuis le 1er decembre. Cette semaine m'a Josette m'a annoncé une perte de 1.6kg!!!

 

bon courage a toi

bises

Utilisateur90261

Posté le 05/02/2012 à 16:41

bonjour je me présente val 28 ans je commence dukan demain j'ai fait les courses afin d'avoir tout le necessaire donc j'attaque avec 5 jours protéines pures avec sport apres le boulot et ampoules en complement pour drainer je suis de fos voila bonne journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

saphyre13

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2012 à 15:05

Félicitations Mafalda 13250 pour ta perte de poids, et bon courage à Val 13270.

Je l'ai déjà fait il y a 2 ans avec une perte de poids d'un peu plus de 9ks en 3 mois, mais voilà pas de consolidation et quelques kilos sont revenus.

mariah13800

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2012 à 12:04

moi je suis de istres cherche une compagnie pour allez courir ,,, ù meme marcher voilààà

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