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Recherche motivation de toute urgence!!!

ceciletouri

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2011 à 13:40

Forum Dukan : j etais plutot bien partie mais les fetes et un manque de motivation sont passes par la j ai repris un peu je suis deja contante du resultat d un 46 a

J'étais plutôt bien partie, mais les fêtes et un manque de motivation sont passés par là, j'ai repris un peu. Je suis déjà contante du résultat, (d'un 46 à un 40), mais j'aimerais bien un 38. Je ne sais plus comment faire j'ai surtout très peur de regrossir et que tous ces efforts n'aient servi à rien. Donner moi des conseils, merci

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/01/2011 à 13:55

Coucou Ceciletouri !!!! je voudrais te feliciter pour ta perte de poids c SUPER ;D .... Il faut que tu te dises que sa serait trés dommage que tu ruines tous ces efforts et regarde une photo de toi avant et maintenant , en general sa met une bonne claque et sa fait du bien et pense a ton 38 que tu aimerais mettre et tu y arriveras !!!! On a a peu pret le meme poids de depart et le meme objectif et de voir ta perte sa m 'encourage car je n'en suis qu au debut.... si tu veux qu on parle ensemble pas de probleme on pourra se booster toute les 2 !!!

Sachounette

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2011 à 15:32

N'abandonne pas Ceciletouri, ce serait vraiment dommage !! Remotives-toi vite car tu es toute mimi sur la photo et pense à ton objectif : le 38. Tu peux y arriver. Tout à fait d'accord avec titemoi si tu as besoin d'aide contactes moi je serai ravie de t'aider et titemoi aussi, je suis le régime depuis 3 mois environ et je n'ai pas encore tchaté sur le site, je ne connais personne. Bon courage à vous deux les filles, on y arrivera c'est sur .

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 10/01/2011 à 15:33

Cécile, j'ai 2 kg de motivation dans chaque poche

Il faut, de la même manière qu'avec les 2 premières phases, avoir confiance dans la conso et la stab.

Tu as perdu déjà 13.2 kg ! Alors, on repart en alternance pp/pl et on les fini ces kilos 

titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/01/2011 à 16:21

bravo Sachounette pour ta perte de poids!!! si tu veux on peut se soutenir sa fera du bien.... par msn si tu veux!!!! et toi Zaloo c incroyable ta perte , sa laisse reveuse!!!!

bb

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2011 à 16:22

coucou celine felicitations pour ta perte de poids c est genial remotive toi en te disant que cest bientot l ete et que tes derniers kilo tu doit les perdres pour te mettre en maillot de bain des petites jupes super cool et des hauts moulants moi c est ce qui me motive parfois je craque surtout pendant les fetes l horreur mais aujourd' hui je perds regulièrement donc je me dis que cet ete ce sera maillot bain 2 pieces et pas 1 comme ca superbe bronzage allez courage tu nous redis quoi dans quelques jours bisous bon courage

ceciletouri

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2011 à 22:11

Merci pour toutes les réponses, je me promets tous les matins que ce jour sera celui où je ne craquerai pas, les bonnes résolutions tiennes une parties de la journée et à la moindre fringale et je me jette sur tout ce qui traine et avec trois enfants il y a toujours des choses qui trainent. Je rêve que le chocolat n'existe pas. Demain c'est promis ma volonté sera la plus forte, si je suis arrivée jusque là c'est que je peux aller plus loin. A PLUS!!!!

CHAMALAU

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2011 à 22:52

Bien pour ton parcours, n'abandonne pas maintenant tu es plus forte que tes envies tu as déjà réussit et si tu penses que tu vas craquer occupe toi, va faire un tour bois un grand verre d'eau ou poste nous tes angoisses. Pour conclure occupe ton esprit (facile a dire je sais....)

Courage tu es sur la bonne voix.

Biz Stéphanie

Sachounette

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2011 à 19:16

Cécile essaie de voir si tu peux trouver des produits Glucorégul (on les trouve en général dans les grandes surfaces) ce sont des produits sans sucre, conseillés au diabétiques car leur indice glycémique est très faibles. Il existe des confitures, du chocolat noir, des biscuits. J'en ai pris il y a quelques semaines et cela m'a bien aidé lorsque je sentais que j'allais craquer. Je fais du pain avec les recettes des dukanautes et je mets du beurre allégé et un peu de confiture le matin. J'ai stagné pendant deux ou trois jours et ma perte de poids est repartie sans soucis. Mais je continuais pour les repas principaux à bien faire le régime (1 jou PP et 1 jour PL) c'est ce qui me convient le mieux. Courage, tu peux y arriver !!!

ceciletouri

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2011 à 22:36

Forum Dukan : bonsoir sachounette je me sens mieux je craque encore de temps en temps mais je me venge sur mon steppeur je suis revenu a mon poids d avant les fete

Bonsoir Sachounette, Je me sens mieux, je craque encore de temps en temps mais je me venge sur mon steppeur. Je suis revenu à mon poids d'avant les fête donc tout va bien!!!!!!

Je joint une photo de cet été avant le régime.

Sachounette

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 10:35

Cécile c'est super que tu n'ai pas craqué, tu as vu le résultat !!!! Encore bravo, ne laisse pas tomber. Bonne semaine à toi.

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