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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

Recherche personne qui font dudu pas loin d'arras

steph62111

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 10:09

Bonjour j'ai commencer dudu le 18 avril -10kg la je suis en phase conso mais j'ai du mal a tenir j'arrete pas de craquer +500 grammes en 1 semaine de conso j'ai besoin de soutien de personne au alentour d'arras comme ca on pourrai se soutenir ensemble et peut etre se rencontrer???

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/06/2011 à 13:09

bjr je vie a 15 minute darras

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/06/2011 à 13:10

et jaimerai bien faire connaissance

steph62111

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 13:10

ha oui g vu vous etes de lens c ca debut du regime hier c ca

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/06/2011 à 13:12

je suis entre lens et arras

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/06/2011 à 13:13

je c pas si tu connais mont st eloie c a coté

steph62111

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 13:15

oui je connait un peu c cool de pouvoir rencontrer des personnes de notre coin pas trop dur les debut du regime???

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/06/2011 à 13:16

je suis motivé donc sa va et toi tu vas bien tu as deja bien perdu tu peut etre fiere . oui sa fait plaisir nous somme pas loin .. tu as quel age

steph62111

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 13:30

j'ai 25 ans mais la en passant dans la phase conso comme ta le droit a plus de chose du coup je craque un peu la je vais aller faire 1h de velo d'appartement pour eliminer les 500 gramme repris

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/06/2011 à 13:34

faut pas craqué moi jai 5 jour dattaque et apres je pas a la coso ... mais bon tu et parti de quel poid(jai 35 ans)

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/06/2011 à 13:34

moi je vais faire de la zumba danse

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/06/2011 à 13:37

je revient dans une 1h courage

cestmoi

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 14:17

bonjour

je commence avec plein de bonne volonté

aidez moi

par vos conseils j'ai 13 kilo a perdre

cestmoi

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 14:20

voila 1kg depuis hier

jai mangé des fromages blanc aromatisés

des surimi tranche de jambon degraissé;et une galette dukan

ai je bien fais??

isabelle75

682 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/06/2011 à 15:13

bjr cesmoi super ta perdu 1kilo

steph62111

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 15:18

par contre normalement tu doit pas manger du fromage blanc aromatiser normalement c fromage blanc 0%

cestmoi

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 15:55

je lai aromatisé avec arome artificiel

je crois qu on peux faire ca non

Utilisateur64449

Posté le 21/06/2011 à 16:11

me ss a cote de lens

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Utilisateur63826

Posté le 21/06/2011 à 19:16

salut les filles moi je suis de Hénin Beaumont ça fait 1 semaine que je suis a dudu,

j'ai eu des hauts et des bas mais là maintenant ça va ma faim à diminué j'ai p^lus vite la sensation d'être calée

cestmoi je pense que c'est bon pour ton repas,et pour les arômes on a le droit

il y a aussi des recettes en haut à gauche , j'ai testé le kebab au boeuf une merveille

a+

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cestmoi

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 20:38

sattine tu as deja bien perdu mais ta phase d attaque me semble longue? non...

ca fait 9 jours waooou

tu passe quand a la croisiere?

tiens moi au courant

bizze

Utilisateur63826

Posté le 22/06/2011 à 07:43

bonjour je suis désolée je suis en phase de croisière

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

steph62111

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 08:23

je voit que du monde nous a rejoint trop contente d'avoir des personnes pas loin oui c vrai les aromes ta le droit excuse j'avait pas bien compris et sattines c cool que maintenant la sensation de faim et partie au moins t pu tenter a aller grignoter

cestmoi

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 17:37

bonsoir

a toutes

je suis heureuse de faire le chemin avec vous moi perso ca m aide beaucoup meme si vous etes loin

ca fait du bien

ce soir c bulot a volonté lol

Utilisateur63826

Posté le 22/06/2011 à 20:17

bonsoir les filles

steph oui la sensation de faim disparais très vite

après le phases d'attaque je suis en croisière et j'ai choisi 2 jours pl 2 jours pp, dans le livre de dukan il dise que c'est mieux pour perde vite.

à coté de ça je marche beaucoup randonnée de 9 à 15 km par semaine

et vous vous faite du sport à côté ??

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cestmoi

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 20:52

coucou

non moi je ne uis pas sportive du tout

c'est genant tu crois?

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