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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

recommence 10kg repris en 1 an

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Utilisateur135408

Posté le 21/08/2015 à 11:51

bonjour,

en 2014 j'avais perdu 24kg en 6 mois;

repris 10 kg en 1 an donc refais ce merveilleux régime avec plaisir et total confiance de ma nouvelle perte de poids.

au "re-reégime" depuis 7 jours perdu 2.2kg.

allez courage à toute

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Mincepourbientot

629 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/08/2015 à 12:40

Bonjour nanouche974, courage, jai fait la meme chose que toi y a 4 ans un premier dudu avec en 1 ans moin 25 kilos , puis en 4 ans j ai repris 10 kilos.. du coup j ai refais le regime dudu depuis avril j ai reperdu mes " charmant " 10 " petit" kilos ; maintenant le plus dur cest la phase stabilisation lol ! . en tout cas courage! tu vas y arrivée!! mais essaye de pas perdre trop vite car qui dis perdre trop vite dis.. Reprendre tres vite aussi !! lol

exitcomplex

424 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2015 à 14:18

coucou!

 

en effet, vous avez deja fait un regime tres concluant! et ces 10 kilos ne te resisteront pas bien longtemps!

 

moi aussi j'aimerais en perdre 10, depuis longtemps deja, sans vraiment reussir a me lancer serieusement plus que quelques jours, j'espere que cette fois c'est la bonne...

Utilisateur135408

Posté le 21/08/2015 à 15:01

Forum Dukan : coucou les filles mincepourbientot en stabilisation super c est la stabilisation que j ai bacle exitcomplex 1er dukan si oui ca marche il faut juste t

coucou les filles,

Mincepourbientot, en stabilisation super. c'est la stabilisation que j'ai bâclé.

exitcomplex : 1er dukan si oui, ca marche, il faut juste trouver le bon moment pour commencer ou recommencer.

ce soir pizza dudu au crevette et surimi miam..........

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Mincepourbientot

629 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/08/2015 à 16:26

Pourtant cest plus facile la stabilisation, faut juste essayé de reglé son poid au juste milieu .... cest sa le plus dur et surtout essayé de le maintenir!! . cest dommage que tu l ai pas tenu :(

Utilisateur135408

Posté le 21/08/2015 à 17:40

Mincepourbientot

pour moi, c'est un peu tout ou rien .

la croisiere était bien encadrée. mais après 3 mois de stab, le faite de remanger des aliments de tous les jours, j'ai eu "la dalle".

j'ai commencer a remanger ce que j'aime sans me soucier de la journée pp.

la journée pp je pouvais plus , une torture.

donc c'est pur cela que je ne pouvais plus faire se regime.

mais bon 25kg de moins et repris 10kg............................... donc -15kg, je suis très content.

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Mincepourbientot

629 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/08/2015 à 18:03

a mais moi je fais pas la journée PP et si j ai la dalle a 16h je prend du coca zero une canette juste et sa passe jusquau soir  je mange vraiment peux, dorenanvant et on dirais que je mange des tonnes .

Moi j ai repris 10 kilos en 4 ans car je grignoté par si par la et ce qui ma tué cest le decé de mon grand pere l année derniere, j ai commencé a boufé de tout et de rien pour me consoler dison... donc sa a etait violent sur la balance lol ( la balance me disais il ai interdis de monté a deux sur la balaance  )

Utilisateur135408

Posté le 21/08/2015 à 19:39

ok, c'est vrais qu'un traumatisme fait soit grossir ou maigrir.

c'est tout a fait normal de ne plus avoir faim avec dudu. mais attention, quand ça repart et ça repart alors si on trop diminuée sa nourriture, c'est la cata.

au bout de 10 kg perdu, j'avais plus faim mais vraiment plus ( se sont les protéines en grandes quantité qui coupe l’appétit) et un jour paffffff super faim et là j'aurais tous mangé sur la tête d'un pouilleux...

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Utilisateur135408

Posté le 21/08/2015 à 19:41

moi pas bien parler français, chez moi il est 23h00 (les yeux fatigués).

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Mincepourbientot

629 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/08/2015 à 19:51

Depuis la conso je ne fait plus que des legume + proteine tout le temps , je n ai fais que 3 semaine les proteine pure , apres javais faias un malaise, j ai arreté les jour proteine, j ai fais que des jours legume proteine. cet fois si .

Bref apres j ai la faim qui n ai plus la mais sa me suffit puis je mecoute pas si j ai encore faim apres un repas, tu commande ton corp tu boit meme a la place, mais cest pas a lui de commander non mais!!! comme les gosses ! lool ! .

 

passe une bonne nuit, tu ai de la reunion non ?

Utilisateur135408

Posté le 21/08/2015 à 19:58

oui à la réunion (st denis). moi j'ai très rarement (sinon manque de vitamines)

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Utilisateur135408

Posté le 21/08/2015 à 20:00

Forum Dukan : tres rarement pp lol la fatigue allez a demain

tres rarement pp lol la fatigue

allez a demain

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auberge29

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2015 à 23:00

Cc,.j'exprime ma déception.... Une journée PP une journée PL...une semaine plus tard...AUCUNE différence... Je commence la croisière !!!! Même pas fait d'écart... Même pas craquer pour les produits locaux où je suis en vacances !!!! C'est Pô juste !!!

Bonsoir toutes et tous...

Utilisateur135408

Posté le 22/08/2015 à 05:43

bonjour les filles,

coucou auberge29, cool dans dukan des jours on stagne ou on reprend.

ex cette semaine ; mardi craquer sur 2 samoussas donc mercredi +200gr mais jeudi pas d'écart stagnation.

je me suis dit semaine foutu mais au final -3 kg5.

 

je veux dire par là que tu peux te peser tous les jours mais c'est la fin de la semaine que tu vois le résultat.

allez courage.

si tu es en vacance et que tu craque , craque mais pas sur du sucre mais sur du salée sinon tu coupes ta cétose.

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auberge29

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2015 à 10:38

Cc nanouche 974...merci...

Dépitée mais je ne veux pas craquer !!!

Je vais juste prendre mon mal en patience !!!

Merci du conseil...

Bonne journée... Les vacances se terminent aujourd'hui !!!

Utilisateur135408

Posté le 22/08/2015 à 10:49

ok auberge29 courage.

coucou,

midi café au lait , 6 surimis et 2 oeufs à la coque , fromage blanc avec arôme fraise.

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hibiscus974

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2015 à 22:43

Bonjour tout le monde! Je me joins à vous si ça dérange pas! Moi aussi reprise de poids après dudu... Régime a vie c'est dur s il ne s agit pas d une question de santé mais que d esthétique!... 14 kg a perdre pour revenir à mon"poids de forme" que j'ai réussi à maintenir sans trop d efforts durant 20 ans... Mais ça c était il y a 4 ans...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur135408

Posté le 23/08/2015 à 12:39

Forum Dukan : salut a toute 800gr aujourd hui bilan 1 semaine de regime perdu 4kg5 hibiscus974 bienvenu a toi dommage que tu ne mets pas ta courbe tu as quelle age

salut a toute,

- 800gr aujourd’hui.

 

bilan 1 semaine de régime perdu 4kg5

hibiscus974, bienvenu à toi.

dommage que tu ne mets pas ta courbe. tu as quelle age? combien tu fais ?

c'est sympa de se connaitre un peu.

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Mincepourbientot

629 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/08/2015 à 13:26

Bonjour, Bravo nanouche pour ta perte!! continue comme sa cest super!! tu ai sur la bonne voie !

Utilisateur135408

Posté le 23/08/2015 à 14:30

Mincepourbientot

merci beaucoup

Je reste en pl : pp c'est pas pour moi

midi ratatouille (une grosse assiette) et surimi + fromage blanc

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Mincepourbientot

629 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/08/2015 à 16:55

cest ce que j ai fais nanouche, en croisiere je n ai fait le PP que pendant 3 semaine, apres je tenez plus avec le malaise en plus donc jai arreté je mangé tout le temps PL tout les jours . Et meme je trouvé que sa marché meme mieux que de faire 5 PP et 5 PL , Sa marché mieux de faire que du PL personnellement apres je sais pas ce que sa va donné pour toi , mais moi cetait plutot concluant, Bon courage!!

Les surimi j ai adoré en manger pendant le regime , mais maintenant jen mange 5 - 6 sa m ecoeure lol .

Utilisateur135408

Posté le 23/08/2015 à 17:09

moi je suis quand pl ca marche (-25kg).

mais ,je n’insiste pas a le faire certaine pourrait me sauter dessus.

surimi, c'est bon mais pas plus 6-7 par jour

désolé pour ton mal au coeur. il faut que tu manges sinon ça va venir d'un coup et pafffffffffff tu vas craquer. mange et bois bien.

fait toi des steaks, crevettes même un seul aliment mange, c'est vraiment un conseille.

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Mincepourbientot

629 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/08/2015 à 17:27

a mas je mange quand meme, de tout mais cest vrai que certains aliment maintenant je peux plus en mangé lol jen ai trop mangé depuis avril

Utilisateur135408

Posté le 23/08/2015 à 17:37

ah ok je te comprends moi le fromage blanc, j'en fait des cauchemars. sucrés 2 ou 3 cuilleres et beurk............

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Ligne et Plaisir

Utilisateur135408

Posté le 23/08/2015 à 18:42

Mincepour

bientottu te peses tous les jours?

la stab faut bien la faire.

moi j'ai eu pneumonie au moment de la stab. trés malade puis quand je me suis senti mieux j'ai tout mangé pas une excuse mais bon.

tout le monde à son histoire

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