Regime Dukan avec Dukanaute
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recommence dukan le 18 juin qui me suis

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Utilisateur105343

Posté le 17/06/2012 à 11:00

bjr je recommence dukan lundi 18 juin il me reste 6 kg a perdre qui me suis bizz

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mandala

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2012 à 14:38

Bonjour,

J'ai recommencé Dukan hier 16 juin. J'ai déjà perdu 10 kilos, encore 10 kilos à perdre !

Utilisateur105343

Posté le 17/06/2012 à 15:07

bjr mandala moi ossi j ai deja fai dukan - 25 kg j ai encore environ 6 kg a perdre pour me sentir bien bizzz

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star312

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2012 à 16:09

bonjour, je suis du coin aussi, j'ai deja perdu 20 kg et je consolide tout ça comme je peux surtout avec l'arrivée des beaux jours rimant souvent avec apéro, barbecue et fêtes en tout genre!!! la tentation est la et je fais tout pour garder une motivation et un moral à toute épreuve, ce qui est difficile car mon conjoint a du mal me soutenir et est souvent l'objet de mes tentations : restos, apéros !! Grrr, méchant !!

Je suis la pour qu'on se soutienne dans ce combat contre les complexes et les kilos si vous voulez

biz

Utilisateur105343

Posté le 17/06/2012 à 16:26

bjr star312 je comprend moi j eat en conso ya 1 mois mais j ai envie de reperdre un peu de poids donc 6 kg c le seul regime ki marche pour moi bizz

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star312

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2012 à 16:38

pareil, j'ai essayer le regime salade verte et eau pdt 1 mois, j'avais l'impression de ressembler a un énorme lapin sans perdre un gramme et vive la frustration Dukan a été une découverte merveilleuse pour mon moral ... Cela fait un an que j'ai commencé avec des hauts et des bas, mais je suis la plus déterminé que jamais pour stabiliser mon poids pas sans tentations je l'avoue !!

6 kg ce n'est rien et tu connais déjà le régime, c'est juste une questions de motivation et à toi le maillot de bain pour cet été

Utilisateur105343

Posté le 17/06/2012 à 22:17

oui je connais le regime je l ai fait pendan 1 ans puis j ai areter pour faire weight watchers mais en 1 mois j ai perdu ke 300g lol donc j ai decider de refaire dukan pour les dernier kilo mais tt seule c dificile j ai besoin de soutien voila bonne soiree bizzz

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nathlarouge

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 00:05

Bonjour, je suis trop contente, je dois partager avec vous : je viens de changer de dizaine!!! j'espère que ma réglette marche maintenant!

J13 et -5! dijonnaise, j'espère qu'on pourra marcher ensemble!

Utilisateur105343

Posté le 18/06/2012 à 06:52

bjr nathlarouge 13 jours et -5 kg c super sa si seulement je pouvais perdre 5 kg en 13 jours sa serai un pure bonhonneur et nn ta reglette marche tjr pas

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Utilisateur105343

Posté le 18/06/2012 à 06:58

c partir pour dudu je suis motive pour mes 6 kg a perdre jespere les perdre rapidement peser se matin 85,8 aie aie lol

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star312

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 13:41

bonjour nathlarouge, trés beau début, c'est vraiment un démarrage éclair que tu nous fait là  (même ta réglette ne suis pas ta perte phénoménale hihi)

Allez Saphir, c'est le début de la fin des kilos... Tu comptes te peser tt les combien?? pour moi la balance est devenue un ennemi, ts les jours elle m'appelle et me jette à la figure mes moindre excés... Grrrr la méchante !!!

a + biz

Utilisateur105343

Posté le 18/06/2012 à 16:12

cc star321 moi je me pese tt les matins je sais ke c pas bien lol moi ossi elle m apl kan je perd c bien lol , j ai entendu parler du regime dukan express sur 7 jours entre 2 et 3 kg j ai du mal a y croire lol a bientot bizzz

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nathlarouge

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 20:01

Eh bien, Saphir, c'est ce que j'ai perdu la première semaine!

 

Je sais bien que ça n'est pas l'endroit, mais où faut-il que je mette mes pesées pour mettre ma réglette à jour?

star312

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2012 à 22:14

il te suffit d'aller dans "espace dukanaute" et il y a " ajouter une pesée" tu rentre la date, ton poids et un commentaire ( si tu veux )...

Ce soir , craquage contrôlé avec l'invitation au resto du chéri : résultat on a fini a l'imprimerie ou j'ai pris une salade du pécheur ( st jacques, crevettes, saumon et moules) mis à part la sauce non dudu et le morceau pain, j'ai tenu bon !!! Ah si le bloody mary a crié mon nom, du coup la aussi j'ai craqué mais c'est toujours mieux que le mojoto avec son sucre de canne non? (besoin de me rassurer de mon dérapage ^^)

bonne soirée a toutes

Utilisateur105343

Posté le 19/06/2012 à 07:15

nathlarouge cc tu a fait dukan xpress 7 jours car je voudrais bien essayer c toutes les phases en 7 jours chaque jours tu rajoute un aliment , star312 tu es tjr en croissiere ????

 

peser se matin - 400G bizz les filles

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star312

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2012 à 09:02

- 400g cest un début, congratulations !!!!

non je suis en conso pour info :-S

mandala

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2012 à 09:52

Bonjour à toutes !

nathlarouge, il faut mettre ta réglette à jour, c'est dommage avec une si belle perte ! bravo !

saphir, tu es repartie, c'est super !

star, tu es en conso depuis quand ?

Et moi, je m'étais mise en conso depuis 2 mois et je n'arrive pas à repartir, aucun écart et aternance 1/1 depuis une semaine et la balance ne connait que le 77... Il faut que je persévère mais il va fallaoir qu'elle bouge aussi car ma patience a des limites.

Bonne journée les filles !

star312

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2012 à 12:00

je suis en conso depuis 1 mois mais suite a une fracture du poignet jai arrêté toutes activités sportives et je mange, je cuisine et je mange, donc retour en alternance 1/1 pour gérer ma gloutonnerie !!!^^

star312

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2012 à 12:03

et sinon vous êtes de Dijon même? Moi je suis sur Chenove en attendant un démmenagement prochainnement ( on croise les doigts) sur dijon....

Utilisateur105343

Posté le 19/06/2012 à 13:36

oui oui pour moi dijon meme pas loin de l hospital

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nathlarouge

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2012 à 13:37

Dijon nord ici!

Bon, je crois que ma réglette marche?

j'ai diné à l'imprimerie vendredi : entrecote 300g et légumes + faisselle et coca light.

samedi: de mariage, bon, j'ai fait du co-assiettage avec mon chéri, et au moment de la pièce montée, je suis allée me coucher...

Dimanche j'ai refait un jour PA, et depuis lundi : pl... croisière....Ah, qu'il est bon le st pierrelin....et les haricots de ce midi sublimes....

Vous sauriez où trouver de la rhubarbe? j'adore ça!

Bon courage à toutes!

Utilisateur105343

Posté le 19/06/2012 à 15:13

moi j ai pas trouver le st pierrelin pour la rhubarbe leclerc j en n ai dja vu labas mais pas tt le temps

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nathlarouge

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2012 à 15:59

à géant chenove!

il y en a, et du carré frais gervais aux fines herbes ou baies roses, à zero pour cent, en promo!!!!!

J'irai voir à leclerc, si vous en voyez à gand frais (à chenove ils ont BEAUCOUP de baies de goji vers les fruits secs en vrac, derrière les caisses)ou ailleursvous me dites, svp? merci!

Il me faut encore trouver du vrai cacao autorisé dégraissé et sans sucres....

Ayé, réglette à jour!

Utilisateur105343

Posté le 19/06/2012 à 16:33

moi pour le cacao je prend du nesquik j ai jamais eu de probleme sur ma perte de poid bonne soiree a demain pour la peser bizzzz

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Ligne et Plaisir

nathlarouge

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2012 à 18:44

Saphir, je n'ai pas fait l'express, mais 10 jours d'attaque!

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