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Recommencer à zéro?

ptinuage

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2011 à 20:54

Bonsoir les dukanautes!

Voilà, pour être assez brève, l'année dernière j'ai fait le régime qui m'a permis de perdre 15 kg en 3 mois et demi (quel bonheur!) et aujourd'hui je soouhaite perdre 15 kg supplémentaires (et oui beaucoup de kg en trop) et ma question est la suivante : dois-je recommencer à la phase d'attaque? Ou passer directement en croisière? Je dois aussi expliquer que j'avais recommencé il y a quelques mois et vu que la perte était vraiment lente, j'ai craqué...pas bon... Donc pour les perdre une bonne fois pour toute j'aimerai savoir quoi faire!

 

Merci pour vos réponses!

Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2011 à 21:14

coucou !! normalement tu devrais repartir en croisiere car la phase d'attaque c'est qu'une seule fois dans sa vie !!! ^^

stephanie99

1057 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/08/2011 à 21:15

normalement on ne refait pas une phase d'attaque.............donc passe en croisière directement

loue

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2011 à 21:45

Phase d'attaque une seule fois dans sa vie. alors passe en Croisière.

et courage pour la suite, avec de la volonté tu y arriveras.

ptinuage

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2011 à 21:52

Merci les filles pour vos réponses! Je me disais que la phase d'attaque permet de perdre du poids plus facilement...comme quoi... La perte de poids doit être moins fulgurante, non?

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/08/2011 à 22:04

non la perte va se poursuivre en repartant de la croisière , faut pas t'inquièter !

si tu ne fais aucun ecarts et que tu fais un peu + de sport cela devrait aller ! la moyenne étant d'1 kg par semaine , attend de voir ! bon courage !

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/08/2011 à 22:14

Bonsoir les filles! me voilà rassurée! j'ai mis sur un autre post, a une nouvelle (qui à déjà fait dukan) qu'il fallait reprendre directement en croisière et on m'a très vite dit que je "véhiculais" des fausses infos! contente de vous lire!ça me rassure!bon courage à toutes et bonne soirée!

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/08/2011 à 00:31

Quand les gens répondent "une seule phase d'attaque dans la vie !!" je les laisse dire, mais je sais que le dr dukan (sur une vidéo de youtube) conseillait à une dame qui voulait reprendre le régime après du laisser-aller de refaire 4 jours d'attaque puis de reprendre l'alternance pl/pp. Je pense que si on cherche assez sur internet, sur des forums, des blogs, des vidéos, on aura plusieurs types de réponses et on adaptera au mieux à notre cas (par exemple en fonction de la quantité de poids à perdre, si on est adepte des régimes ou pas, etc)

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Utilisateur48010

Posté le 02/08/2011 à 10:39

J'ai vu la même video AnnaFR, je trouve que c'est vraiment pas pro ni précis de la part du dr de donner des infos différentes...

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ptinuage

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2011 à 20:39

Donc, à nous de faire à notre convenance... Bon ben pour le premier jour de reprise, déjà du poids en moins!! Je reste donc très motivée même si je dois avouer qu'en ce moment même je craquerai facilement! Certains aliments me manquent déjà! oh làlà c'est pas facile!! Mais quand tous ces kilos seront perdus, à nous les bons petits plats que nous mijoterons avec plus d'envie et d'amour!!!

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