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redukan !!!

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2013 à 18:56

bon allez on se remotive !! je recommence Dukan mais cette fois avec mon homme !!! j'espère que cette fois, (la 4ème) ça va marcher et que je ne vais pas craquer !! ce midi nous avons mangé un pave de rumsteck et ce soir boulette de viande avec un peut de pulpe de tomates .. je ne sais pas si j'ai le droit en phase d'attaque a la pulpe de tomates mais la boite fesait 80 calories !! ce n'est rien non ? bon courage à tous !!

Titia97490

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 07:56

Salut,

Tout d abord felicitations a Toi de recommencer. Moi c est la seconde fois. J en suis à la 3 ieme journée d attaque. Mais pas de légumes pour la phase d attaque même si c est pas calorique. Il faut vraiment comme son nom l indique cette phase attaque/ surprend ton corps. Allez courage et que du pp.

ninie02

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 16:08

merci tita !! petite question .. ai je le droit au tartare ?? je ne sais plus si la viande crue est autorisée ... merci 

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