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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Refaire phase d attaque pendant la phase croisiere

clavaa

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 10:56

coucou les filles je me marie le 23/07/11, et j'aimerai aririver à 70 kg pour ce jour, je sais ca fait 17 kg à perdre en 2 mois et demi mais je serais trop contente, alors d 'après vous est ce que je peux refaire une phase d attaque et est ce que ca remarchera aussi bien que la première fois ? merci

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/05/2011 à 10:57

C'est INTERDIT.

 

Ne JAMAIS refaire deux fois une phase d'attaque, ça ne servirait à rien si ce n'est bousiller ton corps.

 

Reste en croisière et ne sois pas trop exigeante avec ton corps. Tu as déjà une belle perte, ne gâche pas tout.

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/05/2011 à 10:59

Mais biensur que non ! On ne refait pas de phase d'attaque quand bon nous semble miss Clavaa... Tu tiens si peu à tes reins ?? La solution aurait été que tu t'y prennes plus tôt pour commencer Dukan...

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Utilisateur45249

Posté le 12/05/2011 à 11:01

Puis tu as encore plus de deux mois pour continuer à en perdre ..donc reste en croisière ..on s'amuse pas avec la phase d'attaque ..qu'une fois !!

Allez zou courage

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clavaa

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 11:07

ok mesdames merci pour votre aide, je m en tiens donc à la croisère et on verra bien, il faut rester raisonnable vous avez raison je n avais pas pensé aux conséquences!!! merci encore à vous

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/05/2011 à 11:08

T'inquiète tu seras magnifique pour ton mariage à 70kg ou pas !

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7poesie

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 11:25

euuuuh tu es déjà à 13kg en 60 jours! Que demande le peuple! 

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Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/05/2011 à 11:30

C'est clair lol. Même pas -12 pour moi et presque 100 jours de régime

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kakette12

106 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 11:58

Moi y'a quelque chose que je ne comprend pas dans vos commentaires, pourant j'ai lu le livre et tout et tout...

 

C'est quoi la différence entre entre la phase d'attaque et une phase PP en croisière, c'Est pareil pour moi, que des protéines, beaucoup d'eau .. enfin je ne vois pas trop ce que ca change ..

 

Et sinon pour le reste je suis d'accord, moi j'ai perdu seulement 6 KG en bientôt 50 jours, et ca fait 3 semaines que je suis bloquée avec mes 72 KG et pourtant je ne fais aucun écart ... snif

Mar1992

88 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 12:07

En croisière jour PP il y a les tolérés en plus!

kakette12

106 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 12:29

Soit mais les tolérés sont des "toléré" lol ce ne sont pas des obligatoires, et il me semble que y'a pas mal de gens qui n'en consomment pas ou peu.. perso je suis bien loin des 2/jour

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/05/2011 à 12:32

Bah oui mais Mart a raison, la seule différence est là...

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gnap74

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2011 à 12:34

La PP prend la relève et surtout elle se fait sur un nombre de jours rythmés avec la PL. Tu choisis un rythme et ton corps comprend au bout d'un moment sur quel pied danser. Si tu casses le rythme n'importe comment, tu obtiendras un corps qui fait n'importe quoi.

cracotte74

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 10:23

j'ai un peu stopper le regime ,,,mais rien repris ,,,là j'aimerai m'y remettre je reprends quelle phase ??? pour perdre a savoir que j'ai stopper depuis 4mois merci de me repondre

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/05/2011 à 15:29

Cracotte tu repars en croisière directement, pas de nouvelle phase d'attaque. En revanche ne t'attends pas à reperdre tout de suite...ta pause de 4 mois va faire un peu traîner les choses, courage !

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