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Accueil Forum » Phase d'attaque

Refaire une phase d attaque ? . . . oui car . . .

titawaa

226 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 20:27

Tout est dans le titre .

Dudu dit que ce n est pas conseillé mais ce que je ne comprends pas c est que quand l on fait par exemple 2pp/2pl et que les pp ont les fais sans toléré cela revient à faire une phase d attaque , non ?

Au début de mon régime je faisais 5pp/5pl et je les faisais sans tolérés donc pour moi c est possible de refaire une phase d attaque si on veux refaire le régime .

Utilisateur45249

Posté le 19/06/2011 à 20:29

La différence entre la phase attaque et la journée PP est les tolérés ...c'est tout ..

 

Donc tu peux en effet commencer par jours PP et continuer ton alternance //

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/06/2011 à 20:31

oui et les 2 cas de son

Utilisateur45249

Posté le 19/06/2011 à 20:33

Merci Lauravend . tu complètes tres bien 

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/06/2011 à 20:34

de rien

 

toi aussi tu m'aide a compléter mes réponses

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/06/2011 à 20:40

Titawaa

je ne comprend pas ton post............tu es en conso et tu veux repartir en attaque???????????

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/06/2011 à 20:41

non je pense qu'elle se posais juste la question

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/06/2011 à 20:58

ah bon!!ok je comprenai rien....................

titawaa

226 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 19:42

C est exact ! Je posais simplement la question ! Merci d y avoir répondu .

audrey3101

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 19:52

bonjour j'ai pas tout compris la je commence le regime aujourd'hui je suis en face d'attaque la semaine prochaine je fait viande plus legume et l'autre semain je fait quoi et pendand combien de temps ?

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/06/2011 à 20:20

Bonsoir audrey

As-tu acheté et lu le livre?C'est la 1ere chose à faire avant de commencer.

As-tu fait la simulation de perte de poids qui t'indiquera combien de jours d'attaque tu dois faire.

Bon courage

audrey3101

Ce message a été supprimé par son auteur.

audrey3101

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 20:41

donc je viens d'aller voir phase d'attaque doit etre de 7 jours puis phase croisière pendant 247 jours et pour repondre a l'autre question oui j'ai acheter le livre et je l'ai lu hier mais peut on dans la phase croisiere faire une phase d'attaque d'environ une a deux semaine

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/06/2011 à 21:08

ben non !

 

 

pouruoi melanger deux phase ? c'est dangeureux et je vois pas l’intérêt !

audrey3101

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 21:11

d'accord je voulais justement un avis

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lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/06/2011 à 21:13

bon courage a toi

audrey3101

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 21:17

merci beaucoup

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/06/2011 à 10:55

audrey

Tu fais tes 7 jours d'attaque et ensuite en croisiere tu trouves ton alternance PP/PL (1PP/PL,2PP/2PL....)

Bravo pour ta perte

audrey3101

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 12:55

ca me motive encore plus a continuer 

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