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regime

Utilisateur131473

Posté le 03/06/2014 à 08:41

bonjour les filles je suis fabi71 je commence aujourd’hui merci besoin d aide

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DarkStar

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2014 à 08:57

Bonjour Fabi,

 

Bienvenue sur ce site, poses toutes les questions qui te passent pas la tête si tu as des doutes, tu auras toujours quelq'un pour y répondre !

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Utilisateur131473

Posté le 03/06/2014 à 09:29

merci darkstar alors pas de fruits mi legumes pendent 7 jour que viandes yaourts et poissons sais cela

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DarkStar

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2014 à 09:42

Tu fais l'escalier nutritionnel ?

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Utilisateur45982

Posté le 03/06/2014 à 09:53

Salut moi j'ai commencé hier et je veux perdre environ 15 à 20kg. bon courage

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DarkStar

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2014 à 10:03

Bon courage Annou !

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Utilisateur131473

Posté le 03/06/2014 à 10:26

sais quoid l escalier nutritionnel drakstar

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DarkStar

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2014 à 12:29

Avant de commencer le Régime Dukan tu dois (pour au minimum en comprendre son fonctionnement) lire son livre, ce site est un soutien, car à priori d'après ce que tu écris tu ne sais pas du tout ce que tu dois faire et tu fais fausse route !

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Utilisateur131473

Posté le 04/06/2014 à 06:44

bonjour non la je fait 7 jour de pp sa fait longtemps que tu le fait darkstar

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DarkStar

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2014 à 09:04

Bonjour,

 

C'est ma deuxième fois et là ça fait 3 mois.

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Utilisateur131473

Posté le 05/06/2014 à 06:54

bonjour darkstar moi aussi sa fait la 2 em fois je les fait l an dernier pour l ete et la je reprend un p dur je fesser 75 lundi et la 74 6 hate de manger des légumes et des fruit et toi comment va tu pas trop dur bonne journee

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DarkStar

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2014 à 16:10

Bonjour Fabi,

 

Les premiers jours ont été difficiles mais au fur et à mesure la volonté devient de plus en plus forte quand on se voit fondre sur la balance... Ne lâche rien !

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Utilisateur131473

Posté le 05/06/2014 à 17:23

Merci non je vais pas lacher merci beaucoup pour ton soutien

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DarkStar

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/06/2014 à 07:26

Bonjour Fabi,

 

Félicitations pour ta perde de poids, comment te sens tu après une semaine ?

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Utilisateur131473

Posté le 11/06/2014 à 09:18

bonjour darkstar sa va on va continuer merci beaucoup

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