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Regime Commencé Hier

TiitCoeur

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2014 à 14:22

Bonjour a tous,

Je suis nouvelle sur le forum j’ai un peu de Mal encore à m’adapté sur le forum si qu’elle que personne peut m’orienter ou autre sa serais gentil.

J’ai commencé sérieusement le régime Dukan Hier ! Mais une question me reste en tête

Es ’que j’ai droit de manger des Ognon cuie (1petit ou œ ognon) ? Car hier avec mon poisson fait en papillote j’ai mis du curry un peu citron et 1 petit ognon. Maintenant je me pose la question es ’que j’y avais le droit ?

Je suis en phase attaque pour 10 jours !

Ce qu’ils veulent me suivre ou qu’ils veulent qu’on se suie je suis tout d’accord sa pourrais m’aidé à garder cette motivation !

Merci à tous pour vos réponses !

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/10/2014 à 15:49

bonjour

en attaque tu as le droit à 1/2 oignon par jour

en croisière PL tu pourras en consommer à volonté et en PP 1/2 également

 

bon régime

alycia51

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2014 à 17:16

Bonjour , je voudrais commencer demain , j'ai aussi besoin d'aide , pas encore tout compris

bonne fin de journée

TiitCoeur

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2014 à 18:39

Nelyne : Merci pour le renseignement.

Tu fait le regime Duakn depuis quand ?

 

Alycia51: Courage cest vrais cest assez compliqué si ta besoin quelque explications pour les phases je peut t aide. 

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/10/2014 à 19:08

j'ai commencé le régime en janvier 2011 et terminé en janvier 2012 et en stab depuis

 

ce site est formidable ne pas hésiter à le consulter quand vous avez un doute par exemple

la liste des aliments ou tout est clairement expliqué

 

bonne continuation

 

moi je pars en vacances demain matin très tot pour 15 jours

je vous laisse à votre régime et je vous souhaite bon courage et bon régime

 

bye

angliique

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2014 à 11:24

Bonjour moi je me suis remi au regime lundi

TiitCoeur

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2014 à 12:12

Angliique : Ah super on ce suit un peu . Moi j etais complément perdu mais la je commence a comprendre et a voir enfaite tt ce que jai le droit manger et je voie cest varie cest cool .

angliique

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2014 à 12:36

Ouiiii

TiitCoeur

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