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régime difficile...

rabi38

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2014 à 23:09

J'ai du mal avec ce régime. Je n'aime pas le son d'avoine, j'en ai marre de manger des protéines malgré les nombreuses recettes que j'ai essayé et bein malgré ça j'ai pas de très bonne recette que j'aime bien (à part une qui contient des tolérés) !

J'ai aussi beaucoup de vertiges...

 

Est-ce que vous vivez la même chose ?

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2014 à 23:13

Perso pas du tout, tout va bien, j'adore les protéines (viandes, poisson...), les sons je ne connaissais pas et c'est le coup de foudre... j'ai découvert des recettes de gateaux PP que meme mon fils et mon homme adore plus que ceux que je faisais avant et j'ai meme fais la recette du camembert maison.

Mais bon j'avoue j'ai un "aventage" c'est que je déteste TOUS les fruits et quasiment TOUS les légumes donc perso ça me conviens.

Perso comme conseillé je prends des vitamines (c'est un régime qui se fait avec vitamines) et pour le moment aucun soucis.

rabi38

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2014 à 23:41

J'adore la viande mais pas le poisson et les yaourt et le son. Pour ma dose de son quotidienne, je prends les céréales dukan au caramel dans un bol de fromage blanc (un régal!). Je ne mange pas de crustacés et de surimis, je déteste ça, je ne peux pas ! Du coup, j'ai pas beaucoup de choix pour les aliments...

Je devrais prendre des vitamines aussi.

Tu me conseille lesquelles et où puis je les trouver ?

rabi38

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2014 à 23:42

Par contre moi j'adore les fruits et les légumes !

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2014 à 09:57

Tu devrais predre les bion3 sénior (oui oui sénior lol) c'est les plus complètes qui existent (en pharmacie environ 11€ pour un mois).

rabi38

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2014 à 21:24

Ok merci ! j'irai voir ça à la pharmacie demain ! (mdr senior)

carrefour41as

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2014 à 19:17

Alors personnellement moi j'ai fait du l'an sans manger mon son d'avoine et sans vraiment respecter l'alternance ! Par contre je ne mange que les aliment prescrit. Et avec du sport Ben g bien maigrit !

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