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Accueil Forum » Phase de croisière

Regime dudu et ramadan dure ou pas?

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Utilisateur49780

Posté le 15/07/2011 à 09:44

ramandan j-15.quelq'un aurait des astuces pour tenir la journée qui a deja fait le jeun en meme temps que le regime

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 15/07/2011 à 09:52

Nous avons pensé à tout :

http://www.dukanaute.com/recette_par_type/ramadan-26.html

hafida

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 09:53

slt azlors pour te rassurer, j'ai fait le ramadan ya 2 jours et franchement c'est pas difficile car tu peux te faire de trés bon plat et comme on mange tard et bien c'est beaucoup plus simple. Moi je continue mon alternance mais si tu veux dukan conseille de faire tout le moi en PL

Utilisateur63217

Posté le 15/07/2011 à 10:08

on a le droit de faire tout le moi en pl?je doute

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hafida

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 10:09

oui tu as le droit va sur youtube tu tape dukan et ramadan et tu le verra expliquer

Utilisateur63217

Posté le 15/07/2011 à 10:13

ok jyrait voire apres moi je vait faire le ramadan mait au lieu de faire 5/5 je ferait 1/1 je pense que se sera plus facile

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hafida

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 10:24

inchallah de toute façon tu verra c'est super facile car le soir tu mange normalement et le matin quand tu te léve à fajr et bien tu bois(ou alors tu manges) et en général ça passe super vite la journée, aprés c'est à toi de trouver des occupations

Utilisateur63217

Posté le 15/07/2011 à 10:28

oui on verra bien le plus dure je pense que sa va etre de resister au bon petit plats qu'on va preparer pour le mari lol

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sissix

413 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 10:29

rolala, le ramadan j'èspere passer en conso, mais vu que les derniers temps je ne perds plus autant qu'au début j'en doute fort.

je ne voudrais pas faire pl tout le mois de peur de ne pa perdre :s ...

en tout cas jv essayer de me preparer de bons plats en réfléchissant plus sur ce ke jv manger et de faire une liste ou quoi que ce soit pour tenir le coup.

jv jeter un coup d'oeil sur le site pour voir s'il ya de bonnes recettes...

mina22

Posté le 15/07/2011 à 10:32

Salam orti, moi j'ai surtout peur de ne pas arriver à boire mes 1.5l...

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Utilisateur63217

Posté le 15/07/2011 à 10:33

on es en plein ete je pense pas que se sera dure de boire

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mina22

Posté le 15/07/2011 à 10:39

j ai deja du mal a boire en journee les1.5 l alors, et puis je suis en bretagne donc c pas les grosses chaleurs.

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Lila58

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 11:02

Aromatise ton eau avec du sirop 0% ou boit du thé/infusion...Moi quand j'arrive plus a boire de l'eau ça m'aide beaucoup...Mais généralement pendant le ramadan j'aurais plus tendance à boire 3 litres qu'1,5. Bon régime! Et bravo pour ta belle perte!

hafida

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 11:12

tu sais comment je fais pour boire mes 1.5l d'eau pendant mon jeune, je bois 1 verre d'eau pour casser,de la chorba dukan, 1 verre de café, un peu plus tard je me prend de la boisson avec mon repas et à fajr de l'au et du café

mina22

Posté le 15/07/2011 à 11:15

Merci beaucoup pour vos astuces, j ai deja sirop 0%, coca o. on va se forcer à boire.

Bon ramadan ortis.

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Utilisateur25195

Posté le 15/07/2011 à 11:25

Salam les filles!Moi j'ai hâte d'être au Ramadan!ça sera plus facile de ne pas succomber à la tentation de grignoter durant la journée!!

Et comme ça finit tard il reste juste le soir ,préparer un bon repas et boire bcp ça doit aller!

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Ligne et Plaisir

Utilisateur49780

Posté le 15/07/2011 à 11:44

merci pour vos reponses moi pour boire ce n'est pas trop le probleme mais c'est vrai que je suis sur marseille et la chaleur est bien presente donc ce qui vas etre dure c'est de ne pas boire de la journée.par contre je ne feraie pas que pl je feraie 1/1 plus sur pour perdre.en tout cas je pense que on perdra peut etre un peu plus vite que en temps normal verdict dans quelques semaine.en tout cas cette année ca va etre dure je pense on se motivera lo.bon courage a vous merci et bon ramadan

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Lila58

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 15:41

Il faut pensée a pour qui et pour quoi on le fait, et du coup tout est facilité. Hâte d'être au ramadan!

yassoura

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 16:29

hate d'étre au ramadan aussi ! moi je suis en algérie et il fait 45 degré donc je pourrai boire 3 litres d'eau le soir ! en plus quand il fait trop chaud je mange pas trop d'habitude .bon courage à toutes !

Utilisateur49780

Posté le 16/07/2011 à 09:53

merci pour vos réponses les filles 45 degrés a oui en effet bon courage a toi

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Utilisateur49780

Posté le 30/07/2011 à 12:04

cc les filles alors prete pour le ramadan bon courage avous toutes et bon ramadan

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hafida

176 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2011 à 12:38

salu tt lemonde nous voila à la veille du commencement de ramadan( Allah o ahlam) en tout cas je vous souhaite à tous un bon ramadan et qu'Allah vous facilite la réussite de voos projets durant tous ce mois pieux in,challah

kalia

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2011 à 12:49

Bon ramadan mes dudus tout ira bien nchalah

mina22

Posté le 30/07/2011 à 13:12

Salam ortis, je vous souhaite un bon ramadan conjugué a la dukan.

Bon week end..

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yassoura

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2011 à 15:10

bon ramadan à toutes ! dieu nous donne du courage inchalah

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