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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Régime Dukan Acte 2 : me revoilà ! et j'ai besoin de vous !

somfynet

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2013 à 16:23

Bonjour à toutes et à tous, après une longue pause me revoilà, plus motivée que jamais pour recommencer le régime dudu dès mardi. et oui.. après une jolie perte.. une jolie reprise due à joli n'importe quoi !  j'ai vu dans d'autres posts que l'on pouvait reprendre 2 à 4 jours de phase si le poids repris était de 2//3 du poids perdu.

Est-ce vrai ? en tout cas, ravie de vous retrouver !

à très bientôt pour de nouvelles aventures et de nouvelles photos !

Soso

Ligne et Plaisir

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/02/2013 à 16:56

Excuse moi..mais tu as du sauter des mots quand tu as rédigé. .Reprendre 2à 4jours de quoi? ?

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/02/2013 à 17:10

En regle générale, maintenant le retour en attaque n'est plus conseillé. .Beaucoup de filles qui repartent sur une attaque souvent en perdent le bénéfice en début de croisière et se decouragent car la perte n'est pas à la hauteur de leurs esperances.

Donc je te conseillerai de repartir en croisière que tu peux même adapter suivant un des deux rythmes préconisés par Dukan pour les pertes de moins de 10kg le 2/7 =>lundi et jeudi Pp les autres jours pl jusqu'à obtenir le poids désiré puis conso et stab.

Pour l'histoire de là reprise des 2/3 c'est ce que preconisè dukan pour les personnes qui ont repris en stabilisation. .Donc si tu avait terminé ta conso et commencé une stabilisation tu peux aller dans la rubrique qui explique les differentes phases du regime Dukan dans le chapitre. Stabilisation tu cliques sur l'onglet du dossier complet de stabilisation et la riposte graduée se trouve à la fin sous forme de tableau.

Bon courage pour la suite 

Je ne peux pas te passer le lien depuis mon téléphone

somfynet

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2013 à 17:35

Bonjour Rapt, et merci ! Oui en effet j'avais oublié un mot : phase attaque et 2/4 jours.. Mais tu as amplement répondu à ma question !!

Je vais donc repartir alternance pp et pl.

Merci encore et à bientôt ! Et bravo pour ta perte ! Impressionnant ?!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/02/2013 à 17:43

Merci à toi. Et bon courage tiens nous au courant

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