Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Regime Dukan, épisode II, La revanche de la fille qui rêve d'un 38

Utilisateur36030

Posté le 28/03/2012 à 13:56

Bonjour les filles ! Il y a un an, après avoir perdu 10 kilos en 2 mois grâce à Dukan ( de 80 à 70 pour 1,70 m ), je me suis sentie suffisamment bien dans ma peau ( c’était déjà un chouette changement ! ) pour m’arrêter la, tout simplement.

Je n'ai pas fait de phase de conso ou de stab, j'ai juste repris ma vie, avec mes nouvelles habitudes alimentaires acquises pendant le régime, pour faire un yoyo entre 65 et 70 kilos, à cause des aléas de la vie ( problème au boulot, nouvel amoureux... ), bref.

Aujourd'hui, j'en suis à 68 kilos et j'me sent juste énorme, lol. Donc je me re-joint à vous pour vaincre... 10 kilos ? Je m'engage solennellement devant toutes celles et tous ceux qui liront ceci à ne pas craquer, et que cette fois ci, j'y arriverais ! Voila ! lol

 

Mon objectif ? Ce jean taille 38, mal étiqueté 42 que j'avais acheté quelques temps avant de commencer mon régime y'a plus d'un an, et que je ne voulais pas aller rendre en me disant qu'un jour je rentrerai dedans. Il serait peut-être temps !

 

Voila si vous avez des petits conseils a me donner, n’hésitez pas, je suis preneuse de toutes vos expériences !

 

Loulouh

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/03/2012 à 14:02

Eh, bien bon courage pour ce régime n° 2, une seule règle à mon avis, faire toutes les phases, sans exception et tout ira bien, ne t'en fais pas

 

Bises

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

marie1

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 14:06

j'allais dire pile comme lola..

si tu dois t'engager solennnellement, c'est à bien faire toutes les phases..

bonne route

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/03/2012 à 14:14

Jamais 2 attaques dans une vie ! ! ! !

Le départ s'effectue en phase croisière : 1PP/1PL

Dukan est d'accord avec un objectif à 58 kg ? Ca me paraît peu par rapport à ta taille non ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/03/2012 à 14:15

euh non pas toutes les phases les filles !!!

la phase d'attaque c'est une fois dans la vie donc la il faut commencer direct par la croisière

Utilisateur36030

Posté le 28/03/2012 à 14:30

Je suis au courant pour la phase de croisière, merci les filles ! Pour ce que est de mon objectif qui peux paraître bas, j'aurais du préciser que j'ai héritée de la grosse carrure de ma mère, je suis osseuse comme on dit, mais entourée d'une bonne couche de gras, lol

Et cette fois c'est promis, je ferais mon possible pour terminer toutes les phases 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/03/2012 à 17:25

As-tu pris des photos pour les "avant-après" ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur36030

Posté le 28/03/2012 à 17:50

Oui nanawill, elles sont faites, mais de toute manière je la connais par coeur à force de la regarder ! lool

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur36030

Posté le 28/03/2012 à 17:52

( l'épaisse fille dans le miroir ! ) lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mariem57

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 18:13

Comment ça jamais deux attaques dans une vie ?? Où est le problème ? J'ai le bouquin de Dukan je ne l'ai jamais lu quelque part, cela me paraît étrange ! Au fait, te sentir énorme pour 68kg pour 1,70m?!! Ton poids est inférieur à ta taille, ce qui n'est pas le cas des 3/4 d'entre nous ici je pense, on rêve toutes du jour où notre poids sera plus bas que notre taille ! Toutefois courage, tu vas y arriver !

Utilisateur36030

Posté le 28/03/2012 à 19:57

@ mariem57 : C'est pas parce que j'en ait moins à perdre que les autres que j'en ait pas à perdre, je sais bien que dans mon malheur j'ai de la chance, mais malgré tout je suis grasse et mal dans ma peau. Je préfère me prendre en main aujourd'hui que dans 15 ans avec 20 kilos de plus.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/03/2012 à 22:12

T'inquiète pas loulouh, on n'est jamais satisfait de ce qu'on a ! Moi non plus je ne suis pas énorme mais mal dans ma peau !

Et dans la vie pour se sentir bien = il faut se plaire !

Bonne continuation.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur36030

Posté le 29/03/2012 à 23:03

Merci nanawill !!! 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.