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Accueil Forum » Phase d'attaque

régime Dukan et sport

jeanbaute

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 16:09

Je pratique la marche nordique 2 fois /semaine en tant qu'accompagnateur et ce matin, j'ai marché 2 heures avec des dénivelés importants. Je fais aussi de la piscine 2 heures/semaine et de la marche normale 3h/semaine. J'ai commencé le régime Dukan depuis 7 jours en phase d'attaque mais avec q.q. légumes et du son d'avoine. J'ai déjà perdu 4 kg (de 79.5 à 75.5kg pour 1.68m). Mais ce matin en marche nordique, j'étais un peu juste je devais manquer de sucre. Je dois le dire mais je suis en traitement avec cachets pour le diabète de type 2. Ma question: peut-on normalement pratiquer du sport en faisant ce régime , ou doit-on le diminuer?

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/01/2012 à 16:13

bonjour, tu as demandé a ton médecin si tu pouvais faire dukan avec ton diabète de type 2 ????

 

normalement oui le sport est conseillé,

 

bonne continuation

neyloucha2

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 17:09

diabète=trouble de la régulation du glucose:faut faire attention avec une activité physique intense et les risques d'hypoglycémie il faut etre suivi médicalement!!!

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/01/2012 à 17:24

Oui, demandes à ton medecin !! En plus, tu n'as que 9 kg à perdre et tu en es à 7 jours d'attaque....... non non !!! Avec tes soucis de santé, ce n'est pas prudent d'avoir démarré le régime sans avis médical et en plus tu fais une PA trop longue, ce n'est pas bon ! Passes de suite en croisière pour ta sécurité ! Je ne parle pas du fait que les légumes sont interdit en PA !

Le sport est indispensable bien sûr mais je me ferais suivre sérieusement par mon médecin à ta place pour que tout se passe bien !

Bon courage

Dani

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