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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Régime Dukan : faire le régime même en vacances ! par le Docteur Dukan

samirahm

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 13:26

http://www.dailymotion.com/video/xd716w_regime-dukan-faire-le-regime-meme-e_lifestyle

christelle974

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 15:05

Merci pour le lien ^^ il est quand même plutot cool le docteur, je me demande si des fois on se prend pas trop la tête....

samirahm

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 15:14

je me suis dit la même chose... car je part en vacances dans 10 jours et je torturais l'esprit... comment marier régime & vacances!!!!!!

lilirose2b

3005 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/05/2011 à 15:54

Merci pour le lien . C'est top ttes ces vidéos qui répondent à pas mal de questions .

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

grefeei

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 16:55

Si quelqu'un pouvait me traduire par écrir ce qu'à dit le docteur ce serait sympa

samirahm

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 17:56

Salut grefeei!

 

Je ne suis pas sûre d'avoir compris ta question.

 

tu veux un résumer ou un mot pour mot?

grefeei

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/05/2011 à 23:40

C'est que je suis malentendante et donc les videos, faudrait me traduire ce qu'a dit le docteur...quelqu'un a t il le courage de le faire???

tulipe92

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 00:04

Bonsoir Grefeei,

 

Pour résumer la réponse du Dr Dukan, il dit qu'il faut profiter des vacances et qu'il fait le distinguo entre les périodes de vacances et le reste de l'année.

 

La question de la personne était : que manger en vacances lorsque l'on est en formule all inclusive (notamment en Espagne) ?

 

Il conseille de faire des journées de PL en phase de croisière, suggère yaourts (même s'ils ne sont pas 0%), oeufs, jambon, café, thé, un peu de lait pour le petit déjeuner. S'il n'y que du pain, il propose le pain complet. Et enfin, il dit que les espagnols proposent très souvent une cuisine de viande, poisson et légumes à la plancha et que ce mode de cuisson est parfait pour son régime.

 

Il ajoute qu'en faisant de la sorte la perte de poids sera juste un peu plus lente, mais que c'est parfait pour les vacances. reprendre le régime en rentrant de vacances.

 

Voilà, je pense avoir fait le tour de sa réponse 

Bonne soirée

samirahm

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 00:06

oui... je peux te le faire...

laisse moi juste un peu de temps... je ferais de mon mieux!

 

Bonne soirée

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