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regime dukan plus sport je ne maigrie plus

Didine78

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2012 à 10:00

bonjour les fillles je fais 1h de sport tout les 2 jours et le regime dukan je ne maigrie pas ?

dafi86

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2012 à 10:24

Hello,

 

Depuis combien de temps as-tu commencé Dukan?

Au niveau de la balance, étant donné que le muscle pèse plus lourd que la graisse, il est possible que tu ai l'impression de ne pas perdre car au fur et à mesure de tes activités, ton corps se muscle davantage.Par contre, tu as certainement perdu des centimètres si tu suis le régime à la lettre.

Je fais aussi du sport: fitness + natation, je continue de maigrir (en terme de poids sur la balance), mais au niveau des centimètres, c'est plus flagrant, après bientôt 15 jours de régime, je nage dans mes jeans, et mes jambes sont plus fermes et mieux galbées.

 

Continue le sport, et respecte le régime, tu verra, à la fin, tu te retrouveras avec un corps svelte , mais surtout, bien ferme 

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/02/2012 à 11:18

pareille moi je fais 2/3 heures de sport par jours depuis le debut. je commence a voir des ados mes epaule sont bien dessiner est mes jambe aussi et en plus j ai plus de celulite meme au bras.

 

comme on peut pas tout avoir la balence descend doucement mais ton corps lui se dessine a vitesse grand V.

Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/02/2012 à 12:21

Même constat. L'été dernier j'avais fait dukan sans sport à coté je perdais beaucoup plus de poids que maintenant ou je le suis sans aucun écart mais par contre je fais 1h de piscine X3 par semaine.

 

Par contre j'ai remarqué que la marche permet une perte plus significative mais par contre ça dessine pas le corps !

debutante44

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2012 à 13:48

Je te rassure je ne perds pas beaucoup en kg sur la balance ...je fais de l ab circle et velo d appart tt les 2 jours 30 min mon corps ce dessine ....j ai perdu en centimetre et j ai le ventre plat ... hihi

Didine78

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2012 à 14:25

merci c gentil de vos réponses g fait le regime dukan il y a 2 ans pendant 3 mois g perdu 10 kg sans frustration et la je reprends le regime g commencé il y a 3 semaine g perdu 3.5kg

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/02/2012 à 14:32

Bonjour, tu peux commencer par mettre ta réglette à jour car ça fait toujours plaisir de voir le petit bâteau avancer !!! lol !!

 

Et oui moi aussi je perds moins car je fais plus de sport mais les mensurations bougent bien !!!!

 

Prends tes mesures et notes les, tu verras que ça va vite changer !!!

 

Courage et surtout n'arrêtes pas le sport !!!

 

Tu vas t'affiner et au moins ta peau va se retendre en même temps, tu n'auras donc pas l'effet de la peau qui pendouille !!!!

 

a+

Didine78

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 12:17

SALUT LES FIILLES ENFIN LE KILOS PERDU DEPUIS 15 JOURS LE PALIER ETAIT BIEN LA ET DUR A FAIRE DESCENDRE OUF CA ME REMOTIVE ENFIN A BIENTOT

gocorinne

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 12:28

Bonjour,

J'ai constaté aussi une perte de poid moins importante en faisant du sport (heureusement on perd quand même en "volume".

J'ai justement profité d'une période sans sport (je me suis fracturée 3 cotes, je suis OUTpour 4 mois car les fractures sont mal placées...).

Je suis super contente car j'avais peur de ne pas perdre autant du fait de cet arrêt total d'activité sportive.

Pour le moment DUDU tient toutes ses promesses.

J'ai eu un petit ralentissement (pas vraiment un palier), j'ai stoppé les tolérés, ajouté 45mn de marche à pied (juste après mon déj) et c"est reparti !!

YOUPI !! ce matin -10Kg tout rond !!

Didine78

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 10:54

SALUT C GENIAL POUR TOI 10 KG EN MOINS EN 1MOIS ET DEMI C BEAUCOUP JE PENSE QUE TU DOIS LE SENTIR EN TAILLE DE VETEMENT TU EST BIENTOT ARRIVE A TON OBJECTIF C COOL POUR TOI COURAGE MOI JE TIENT AUSSI TOUT EST DANS LA TETE DE TOUTE FACON LA MARCHE A PIED C IDEALE ET G INVESTIE DANS UN VELO HELIPTIQUE C TRES BIEN POUR EN FAIRE A LA MAISON QUAND ON A DES ENFANTS ET AUSSI UNE BONNE INFO JE BOIE DES CANDIA SVELTESSE (PETITE BOULOUTTE) SA MARCHE TRES BIEN UN BON COUPE FIN ET BOURREE DE PROTEINES A + COURAGE

visualight

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 10:58

Bonjour,

 

Pour ma part, je suis super déçu de cette méthode Dukan

J'ai perdu 8 Kg en 50 jours en suivant scrupuleusement le régime.

Résultat, on a du m'hospitaliser et les médecins choqués de mon état m'ont dit de ne plus jamais suivre ce régime.

Le docteur m'a conseillé non pas un régime mais une formation pour Perdre du poids. Je vous conseille la Fine Bouffe ... c'est super bien fait et j'ai appris plein de trucs.

 

Bref, vous ne me reverrez plus sur ce site

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/02/2012 à 13:59

domange que tu es eux une mauvaise experience. peut etre le regime a fait reveler une autre maladie que tu as.

 

le regime dukan ne convient pas a 100% des personnes, comme le regime hypocalorique moi il me convenait pas sa ma deprime et fatigue et fait du yoyo.

 

bon courage pour ta perte de poids et j espere que ta formation de regime sera la bonne pour toi.

Didine78

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 14:25

oui c domage quil n'a pas fonctionné ce régime mais il ne faut pas bruler les etapes on peut pas perdre non plus 10 kf en un mois sa se serait mes medecins le disent également il faut prendre son temps et se faire plaisir une fois dans la semaine une fois de temps en temps quant on est devourageé. moi je dit qu'avec ce regime il fau pas le prendre à la legere et consulter un spécialiste si on a beaucoup à perdre .....

Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 04/03/2012 à 08:40

Visualight dans ce cas qu'est ce que tu fais encore là ?

 

Je fais partie de la filière paramed et je connais meme des medecins qu'on perdu 40 kgs avec ce régime ... Je suis un peu étonnée par ton poste.

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