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regime dukan version kasher

mazal6

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/05/2015 à 10:16

Bonjour à toutes

j'aimerai échanger avec des filles qui comme moi font ce régime en version kasher.

Commet gérez vous pour shabbat? avez vous trouvé des aliments de substitution? (pour le carré frais par exemple)....

A bientôt

kulaa

4049 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/05/2015 à 13:04

hello; Quelle différence as-tu "version kasher" ou pas?.. je veux dire, je n'y connais rien... quel est le principe de l'alimentation kasher?

Woodinette

577 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/07/2015 à 13:03

Bonjour,

 

Rien de bien compliqué si tu gardes le principes des protéines légumes. (ca se complique en PP...trop frustrant. Je te conseille de t'arranger pour faire shabbat en PL.

Pour shabbat tu peux faire un bouillon de couscous façon dukan ( donc sans matière grasse) et ne pas prendre la semoule (tu peux remplacer par des konjac).

Tu peux faire pas mal de petites salades (salade israelienne tomate concombre, makbouba sans huile etc.)

 

Tu peux aussi acheter du gluten pour faire de superbes galettes.

Il y a moyen que tu trouves une recette de pain qui puisse se rapprocher du gout des halottes 

Faut être inventives, et aussi et surtout, piocher dans les recettes dukanaute, qui pour ma part m'ont beaucoup aidé durant mon premier régime.

 

Quel est le problème avec les carrés frais?

Je crois que le lait de soja est toléré, un bon compromis aussi pour faire tes sauces (à vérifier car ca fait longtemps que je n'ai pas fait dudu. Je suis un autre régime préscrit par mon médecin).

 

N'hésite pas si tu as des questions!

 

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