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Accueil Forum » Phase d'attaque

Régime et travail

matee

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 13:51

Bonjour à tous et à toutes, j'ai commençer la phase d'attaque le 01//02/10, en ce moment je ne travaille pas en revanche je doit reprendre à la mis février, j'ai peur d'être fatiguer, et moins réactive avez vous des conseils pour garder la forme ? !

Ligne et Plaisir

Utilisateur14994

Posté le 03/02/2011 à 13:54

Va à la pharmacie et fait une cure de vitamines; Sa redonne du peps!!!!!!!!!!

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alvinouch

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 13:56

Boit beaucoup d'eau et dort bien, ne mange pas trop avant les phases ou tu dois beaucoup bosser car beaucoup manger implique une grosse digestion donc une plus grande fatigue 

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matee

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 14:09

Merci pour vos réponses  ! Je vais commencer les vitamines des aujourd'hui parce que je suppose qu'il faut plusieurs jours avent d'en sentir les bienfaits.

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2011 à 15:16

il n'y a aucune raison que le régime te fatigue! tu ne reprends que dans 15 jours, ton corps a le temps de s'habituer au rythme de la croisière. Bcp d'entre nous ont des travails très physiques ou font bcp de sport et ils ne sont pas plus fatigués que les autres...

Bonne continuation!

Leocadie80

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 16:33

Je suis totalement d'accord avec johannalili. Soit à l'écoute de ton corps. Perso, je ne prends aucune vitamines, je cours toute la journée et je me porte très bien. Par contre, j'ai été très à l'écoute de mon corps les 1ères semaines afin de répondre à d'éventuels besoins de ce type mais tout va bien. Je trouve dommage que tu veuilles prendre des choses par anticipation car ça entraine une certaine paresse du corps selon moi. A toi de voir... Bon courage !

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/02/2011 à 18:03

les filles ont raison, je fais un boulot tres physique , en exterieur et je ne suis pas plus fatigué que ca!! mange bien , a ta faim , sans te privé. inutile de mourrir de faim pour eviter une digestion difficile, tu risquerais de craquer dans la premiere boulangerie venue!! bon courage

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