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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

Régime express dukan

jade1607

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2014 à 09:42

Bonjour,je suis nouvelle sur le forum et j'ai commencé le régime dukan express la semaine dernière pour commencer en douceur .Tout s'est bien passé mais je ne sais pas comment continuer maintenant.Dois je continuer le même régime plusieurs semaines en suivant ou passer au régime classique?J'ai essayé de trouver des réponses dans les nouveaux livres sortis mais il n'y a pas de réponses.

merci d'avance à celles qui pourront me répondre.bon courage a toutes.

Ligne et Plaisir

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/03/2014 à 11:04

bonjour

le "Dukan express" est prévu pour les petites pertes de poids (c'est ton cas) et dure 1 semaine

donc je pense qu'après on passe à la stabilisation (ne pas oublier le son d'avoine tous les jours

et la journée pp toute les semaines) tout en gardant des menus diététiques

A côté de cette alimentation, il ne faudra pas oublier le sport qui fait partie intégrante de la méthode minceur.

 

bonne continuation

 

bye

jade1607

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2014 à 20:16

Un grand merci pour ta réponse mais j ai encore plus de 4 kilos à perdre,je sais que c est un peu ridicule par rapport à certaines personnes.Je pourrais peut être le refaire une semaine de plus,j ai fait celui la car je ne connaissais pas vraiment et ça m a beaucoup plu.J apprécie beaucoup le fait de pouvoir participer a un forum ,d'avoir accès à de nombreuses recettes délicieuses.Je félicite d'ailleurs toutes ces cuisinières qui nous font part de leurs super idées.

Très bonne soirée et a très vite ,je l espère.

Merci pour tout.

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