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Accueil Forum » Phase d'attaque

Régime : j'arrête pas de fumer !!

Utilisateur96805

Posté le 27/03/2012 à 16:36

Je suis tellement anxieuse de pas réussir et de craquer que dès que j'ai faim je m'allume une clope et c'est vrai que sa me calme la faim ,alors que, si je m'occupe ailleurs cela ne passe pas rrrr '

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/03/2012 à 16:40

Hello

Au début du régime j'ai multiplié par 2 ma consommation de cigarette aussi ! Ça passe... Enfin je fume toujours mais comme avant.....

Utilisateur96805

Posté le 27/03/2012 à 17:01

Salut ! j 'espère pke la ca m inquiete surtout si je dois recommencer le sport et que j ai plus de respiration ^^

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Badu

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2012 à 17:11

Salut !

 

Pareil pour moi...

Je me venge sur la cigarette.

D'ailleurs, ce dimanche : pas de clopes = gros craquages... seulement une semaine après avoir commencé.

DOnc je sais que c'est pas maintenant que je vais arrêter de fumer... et... à l'avenir, prévoir des réserves pour les dimanches.

 

Je pense essayer l'arrêt du tabac quand j'aurai perdu 20 kg.

 

Bon courage ! Comme on dit : ne courir qu'un lièvre à la fois.

amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/03/2012 à 17:12

coucou alexouille,

 

de mon coté c'est pareil j'ai augmenter la dose et je pense que c'est aussi pr eviter de craquer sur n'importe quoi !!! esperons que sa ce calme par la suite

Utilisateur96805

Posté le 27/03/2012 à 17:26

hey les filles Badu a complètement raison il faudra essayer de se limiter après le régime une fois qu'on a plus de restriction et en ayant eu la force d'aller jusqu'au bout avec ce régime pk ne pas avoir la force d'arreter la cigarette ensuite ?

Un esprit sain dans un corps sain !!!! 

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amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/03/2012 à 17:45

Moi j'ai arette pdt un mois et demi et j'ai repris il y a 3 semaines malheureusement mais je compte bien areter une fois pr toute surment qd j'e serai mieux ds mon corps je pense

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/03/2012 à 18:01

Avec le regime et en reprenant le sport, j'ai de plus en plus envie d'arreter!

Apres une bonne sceance de sport, je tiens plus d'une heure sans cigarette, ce qui est pour moi un exploit!

Le fait de reprendre soin de soi, commence un peu à porter ses fruits, et les envies de cigarettes sont beaucoup plus faciles à raisonner.

 

Bon courage et bonne continuation!

Utilisateur96805

Posté le 27/03/2012 à 18:04

Géniale ca me donne envie aussi ! Purée 11 kg de perdu félicitation !!!!!

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onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/03/2012 à 18:20

Merci, tu sais une fois le rymthe pris, ca roule facilement....

Le tout s"est de s'armer de motivation et de patience pour tenir le coup, quand la perte a decidé de ralentir ou pire quand tu reprends un peu de poids!

Il faut simplement se dire que les bonnes habitudes prises portent leurs fruits, et que l'on travaille pour le long terme.

 

Bonne Attaque!

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