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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

regime sans son d'avoine: possible?

Boufton

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2012 à 19:57

Salut tout le monde !

Je voudrais savoir si c'est utile de faire le régime Dukan si je ne mange pas de son. Ce n'est pas que je n'aime pas, puisque je n'ai jamais eu l'occasion d'essayer, mais que je n'arrive pas à en trouver ! Je suis au Royaume-Uni et impossible de trouver le précieux "oat bran"... è_é

Je viens d'achever mon 3ème jour en phase d'attaque et demain je passe donc en phase de croisière. Quand je rentrerais en France, je devrais être en phase de conso ou, en tout cas, m'en approcher. Que pensez-vous ? Devrais-je reporter mon régime à plus tard ? Ou profiter de ma motivation présente ? ^.^

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/04/2012 à 20:08

Bonjour

 

Le Dr Dukan a créé sa méthode alors qu'il existait à l'époque une méthode de protéines naturelles pures mais son défaut était l'absence de fibres et le trop plein de gras.

Le son apporte des fibres quotidiennement et absorbe quelques graisses, bien utile lors des jours PP.

 

Ca me semble dommage de faire la croisière sans le son... je te conseillerais plutôt de suivre la conso (sans le son) en attendant ton retour en France, tu pourrais déjà perdre un peu en ré-équilibrant ton alimentation ou au moins stabiliser ton poids.

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/04/2012 à 20:21

Salut !

 

Alors, je ne sais pas si financièrement ce serait possible pour toi, mais tu peux peut-être te faire expédier du son par la poste, tout simplement ... Une personne en France t'achète quelques boites de son et te les expédie. A coup de 2cuillères à soupe en croisière, ça ne part pas si vite que ça ...

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/04/2012 à 20:24

Sinon, il me semble qu'ils sont en Angleterre   http://www.myprotein.com/uk/products/oatbran

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/04/2012 à 20:28

Avec les dukanautes, pas de problème, que des solutions

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2012 à 22:58

Hello Boufton pour le son regarde au sainsbury's j'étais en ecosse le weekend dernier et j'ai regardé par curiosité s'il y en avait et à plusieurs reprises c'était le cas.

Il était rangé avec les farines (et non avec les céréales).

Bon courage à toi!

Boufton

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2012 à 10:40

Merci pour toutes vos réponses !!! =D

Ca tombe bien, je suis en Ecosse Sainsbury's, farines; c'est noté! C'est bien possible que je sois passé devant sans le remarquer.

Si je ne trouve pas, je pense que je suivrais ton conseil Bubullolight. 

Boufton

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 01:35

J'ai trouvé !!! J'ai dû m'éloigner du centre ville pour trouver un grand Sainsbury's mais après une bonne demi-heure de marche, je l'ai trouvé  Maintenant je n'ai plus qu'à faire un tour du côté des recettes pour rendre ce truc sympathique :P

Merci encore pour avoir répondu aussi vite !

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/04/2012 à 08:09

Super Boufton que tu aies trouvé 

 

J'aime quand le forum a ce genre d'utilité Smiley bonheur

 

Bon régime et bonjour à l'Ecosse (j'y ai travaillé au siècle dernier à Edinburgh)

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/04/2012 à 12:57

Tu habites ou en Ecosse?

 

Moi j'ai vécu à Glasgow et pas mal bougé autour de l'ile de Skye!

 

Pour les recettes je te conseille:

 

http://www.dukanaute.com/recette_porridge_dukan-94.html = recette de base pour manger mon son quand je ne sais pas quoi en faire

 

http://www.dukanaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_nuggets_a_la_dukan-19.html

abdo741741

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 22:08

Bonjour

je vous propose de suivi 7 règles simple et vraiment efficace pour perdre du poids rapidement ces règles vous allez trouver sur http://www.***.com

J’ai toujours cherché une solution pour se débarrasser des kilos que j’ai accumulé durant ces derniers années à cause de mes mauvaises habitudes alimentaires ,mais grâce à ces règles j'ai trouvé la solution de mon problème de poids . En suivant ces règles qui visent à aider les personnes comme moi à maigrir en leur permettant de corriger leurs habitudes alimentaires et de leurs faire aimé les activités physique.

Bon courage.

abdo741741

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/04/2012 à 22:09

Bonjour

je vous propose de suivi 7 règles simple et vraiment efficace pour perdre du poids rapidement ces règles vous allez trouver sur http://www.***.com

J’ai toujours cherché une solution pour se débarrasser des kilos que j’ai accumulé durant ces derniers années à cause de mes mauvaises habitudes alimentaires ,mais grâce à ces règles j'ai trouvé la solution de mon problème de poids . En suivant ces règles qui visent à aider les personnes comme moi à maigrir en leur permettant de corriger leurs habitudes alimentaires et de leurs faire aimé les activités physique.

Bon courage.

Boufton

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 00:06

Désolée Adri. Je viens juste de voir ton message !!! Il faut dire que je suis en pleine révision d'exams : /

Je suis à Edimbourg. Ahhhhh l'île de Skye... c'est vraiment un endroit où je regretterais de ne pas être allée ! J'ai des amis qui y sont allés; je me suis contentée de baver devant leurs photos ^^

 

Merci pour les recettes. J'avais pas pensé au pain de mie ! Ca peut être une bonne idée !

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