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régime + sport ce qui fais toute la différence ! suivez moi !

tioB59

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 13:08

bonjour,

 

sa fait un mois que j'ai commencer Dukan et depuis quelques semaines je fais du sport sur ps3 pour ensuite faire de la course a pied (faut que je m'achete des bonnes chaussure de running )

je suis a -7kg et je ne compte pas m'arreter la !

seufette

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 13:22

c'est énorme 7kg en 36 jours, félicitations.

Moi aussi je me suis remise au sport, et sur console, zumba, fitness et autres jeux, et je me suis aussi remise à monter sur mon vélo d'appartement, j'espère que ces efforts porteront leurs fruits

robertaeuler

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 13:26

wow bravo.... moi j a comence ce matin... je suis motive mais j ai tres peux que ma motivation part avec le temps donque je vais ecrire sur le forum..... pour lire des experiences comme la tienne que me motive encore plus....

bravo...

tioB59

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 13:53

merci ,

 

te voir t'affiner c'est la plus grande des satisfaction que l'on peux avoir et cela me motive encore + !

Emeric

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 15:03

Bien joué TioB  !

Reste motivé et continue comme ça !! Bon courage et Bonne année 2012.

tioB59

400 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 16:01

merci Emeric ! bonne année également 

toutoufa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2012 à 10:39

bonjour les filles .moi -2kg 600g en 5joures trés centente /sport danse oriontale

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