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Réjane, une nouvelle de l oise

rejane60

471 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 11:41

Je rejoins la troupe des Dukanautes avec l 'espoir de reussir à perdre ces kilos qui m encombrent et surtout d'arriver à ne pas les reprendre ensuite. J'en suis à 3 semaines et çà se passe plutot bien mais j'ai l impression de manger toujours la meme chose..Maintenant que je suis familiarisée avec le site je vais aller voir de plus pres les recettes proposées afin dene pas tomber dans la monotonie.

J'ai remarqué que le régime me constipe, est ce le cas pour vous aussi? Je suis preneuse de conseils pour reledier à çà sans passer par les medicaments....

Ligne et Plaisir

chabadamoi

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 14:53

Perso je te conseille d'acheter de la rhubarbe surgelée et de la cuire en ajoutant un peu d'édulcorant liquide ou en poudre (qui supporte la cuisson) avec un peu d'arôme vanille : http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/rhubarbe-29.html

Tu peux en consommer en PL et même en PP si tu es constipée dès la phase croisière. Voilà c'est efficace et naturel. Bonne continuation...

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/02/2011 à 18:49

Ton transit va se réguler pendant la croisière, à moins que tu étais déjà sujette à la constipation avant

rejane60

471 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 10:52

merdi du conseil chabadamol, je vais essayer la rhubarbe. Depuis une semaine mon poids ne descend plus et la bakance remonte alors que je ne fais pas d'eccarts, çà dois venir de çà. Est que vous rencontrez vous aussi i des remontées de poids sans raison....??

rejane60

471 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2011 à 11:01

merdi du conseil chabadamol, je vais essayer la rhubarbe. Depuis une semaine mon poids ne descend plus et la bakance remonte alors que je ne fais pas d'eccarts, çà dois venir de çà. Est que vous rencontrez vous aussi i des remontées de poids sans raison....??

rejane60

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rejane60

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rejane60

471 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2011 à 11:46

un petit coucou en passant pour vous conseiller une recette '( si voius ne la connaissez pas encore) http://www.dukanaute.com/recette_pizza_dudu_a_l_oeuf-367.html Depuis le debut du régime j avais envie de pizza et j'ai pu satisfaire ma gourmandise hier avec cette recette que j'ai trouvée vraiment excellente..En la degustant j'ai oublié que j'etais au régime!!!

Bon dimanche

hydrogene

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/03/2011 à 13:10

bonjour, la rhubarbe est efficace, j'en achete chez Picard, ca tourne autour des 1.5 € le sachet, je mets dans un bol avec du film alimentaire et hop 3 minutes au micro ondes .... un peu d'edulcorant et c'est delicieux !!!!

je mange aussi un activia nature par jour ... et ca va , ca regule .... je bois aussi 1.5 litres à 2 litres par jour,

eau, tisanes, et mon coca light !!!!

ne depespere pas pour les reprises de poids, si ton transit ne se fait pas bien , c'est evident que ca va remonter un peu !!!

mais ca fini par redescendre sur la balance !!!!

bon courage a toi

rejane60

471 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 00:32

Merci du tuyau Hydrogene , il y a un Picard sur la route de mon boulot je m y arreterai ....En ce moment mon poids Fait le yoy o d un jour sur l autre je pense c'est en partie du à ce petit souci de constipation mais aussi parce que je suis restée plusieurs années sur ce meme poids...Mon corps doit s'en souvenir....je ne m'en fais pas trop je sais que çà va redescendre mais c'est quand meme un peu énervant quand on ne fait pas d'ecart!

Sinon j'ai une question à vous poser, connaissez vous une bonne creme raffermissante pour le corps car à 55 ans la peau n a plus le meme tonus et n'ai pas envie de me retrouver mince mais plissée.......

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/03/2011 à 12:59

ABCDerm maman fermeté de chez bioderma c'est pour les femmes qui viennent d'accoucher mais c'est efficace quand même lol

rejane60

471 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 13:12

Merci du tuyau Nana..Cà me rajeuniera d une petite trentaine d'années.......LOL

rejane60

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NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/03/2011 à 13:16

tu peux le commander si ta pharmacie ne l'a pas, moi j'en ai trouvé sur paris (plus simple), remaque, j'ai fait une commande sur la boutique dukan, j'ai payé 8 euros de frais de port et pour ça vient du bout de la rue de mon taf !!!!! y a de quoi être dégoutée. ça me sert de leçon pour la prochaine lol !

hydrogene

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/03/2011 à 20:58

j'en utilise une qui est super , c'est la mixa, une taille en moins pour l'ete , avec Sonia Rolland en photo sur la boite , 9 euros 90 , elle penetre tout de suite, ne colle pas, et laisse la peau douce, au bout de 3 ou 4 jours tu vois deja une difference,

par contre, je fais un peu plus d'une semaine avec le tube ....

rejane60

471 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2011 à 06:43

coucou les filles, chez moi la banance fait encore de la resistance mais je commence à en avoir l habitude...Merci pour vos conseils, pour la creme je suis obligée d attendre la fin de semaine pour cause de planning surchargé en attendant je termine mon mixz peau seche...Suite au conseil d hydrogene j'ai trouve de la thubarbe au picard de creil..Hummmmmmmm c'est super bon et çà aide visiblement mon transit..

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