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Accueil Forum » Phase de croisière

relancer une phase d'attaque

Rasheeda59

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2012 à 23:56

bonsoir les filles j'ai craqué aujourd'hui mais un vrai cracage plus une crise de boulimie sur la journée je souhiate refaire une pahse d'attaque aprés 2 semaine de croisière pour me relancer et couper ma faim. qu'en pensé vous? et est ce possible de faire ça? merci de votre soutien!!

Ligne et Plaisir

Richelieu

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 01:01

C'est déconseillé : ça ne sert à rien et ça peut juste accentuer les carences éventuelles. Tu as bien perdu jusque là, tant pis, les craquages arrivent, ne te punis pas, et reprend simplement le régime tel qu'il est prévu, zen. Tu auras juste suivant l'ampleur du craquage un peu plus de temps à t'y astreindre, et une stagnation/remontée de quelques jours. Rien de grave, ça ne compromet pas l'objectif que tu t'es fixé... Essaye juste d'éviter à l'avenir !

Utilisateur82039

Posté le 12/03/2012 à 02:03

Tu risque d accroitre tes crises de boulimies en prenant ca comme roue de secours si tu fais ca et tu finiras a l'hosto pour etre honnete. Tu reprend ton alternance normale ca va se calmer si t as faim dudu si tu crises dudu c est vraiment un regime a volonte je vois de plus en plus de petites pertes sur le forum qui deforment le regime il a bien ete cree pour les gros mangeurs et les obeses si c est dudu pas de soucis ^^

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Richelieu

225 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 02:39

Heu Virginroad, Rasheeda a 20 kg à perdre c'est pas une petite perte hein... 

Utilisateur82039

Posté le 12/03/2012 à 02:59

Richelieu je ne parlais de rachida mais des gens qui pullulent et disent qu il faut compter les calories avec dukan et mange un bout de poulet et une feuille de salade car c est plein d eau et boire un demi-verre de lait maximum lol J 'essayais juste de dire a Rachida si elle sent qu elle a besoin de craquer manger beaucoup dudu c est permis. Moi j evite le coca zero mais de temps en temps oui coca zero et chewing gum quel bonheur chimique XDD

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Utilisateur82039

Posté le 12/03/2012 à 03:00

Je precise je mange pas beaucoup et on voit bien ca sert pas a grand chose par contre pas d ecart pas de regret ici (juste de la frustratioooon!)

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drissiou

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2012 à 08:51

Hello miss ne jamais refaire la phase d'attaque pense à tes reins continue ta croisiere marche un peu plus et tout rentrera dans l'ordre

 

bon courage a tte

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speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/03/2012 à 10:31

http://www.dukanaute.com/forum/quelle_est_cette_maladie_de_vouloir_faire_de(...)

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/03/2012 à 10:57

Bonjour

 

Ne refait pas une autre phase d'attaque; reprend toi en main continue ta croisiere, supprime éventuellement les toléres marche un peu plus.

 

Pose toi la question de savoir POURQUOI tu as craqué. Tu ne dois pas avoir faim et si c'est le cas CRAQUES sur du DUDU.

Bon courage

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