Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Remotivation après une longue stagnation .

Superbaydaba

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 09:57

Salut les Dukanautes 

Je voudrais juste vous dire que quoi qu'il arrive il faut garder le moral ! J'ai stagné pendant un mois et demi , aucune perte , rien !

Mais c'est vrai que je fesais un peu n'importe quoi , je mangeais beaucoup et BEAUCOUPS de tolérés !

J'en ai abusé et bien sur la balance l'a remarqué :(

Mais il y'a 3 jours je me suis ressaisie , et hop aucun toléré rien , le régime je le suis A LA LETTRE ! comme au tout début ...

Et ce matin surpriise un kilo en mois , je sais un kilo c'est rien mais après 45 jours de stagnation ca fait plaisir 

Donc dukanautes : Courage , je suis a mis chemin mais hyper motivée pour terminer , y'en a marre des kilos en trop , ceci est un champ de bataille et nous en sortirons vainqueurs !

cristal2514

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 10:14

bravo toutes mes félicitations c'est vrai que la perte de kilos n'est pas linéaire donc pas facile tous jours , bonne continuation

HNE17

83 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 10:50

Félicitations d'avoir su dire non aux tolérés. Et c'est vrai que être en stagnation doit être dur pour l'instant pas encore connu de stagnation mais bon je débute. Courage

Superbaydaba

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 14:15

Merci, que du bon à vous aussi , on y est presque !

kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2011 à 16:33

peut etre une question un peu bete , mais il n'y a pas une durée maximale pour la croisiere? cest tant qu'on a pas atteint son poids deiré nest ce pas?

Superbaydaba

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2011 à 16:48

Oui exact Kikinettekenzo 

Quant à moi j'ai du rallonger ma croisière d'un mois... enfin j'espère arriver a mon juste poids avant Aout !

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.