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Accueil Forum » Phase de consolidation

Remplacer le fromage

Gemenah

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2013 à 19:37

Bonjour,

 

Comme beaucoup de personne je n'aime pas le fromage (si si ça existe ! )...

Puisqu'il sert à réintroduire des aliments gras, je voulais savoir si on pouvait le remplacer par :

- du chocolat (par contre la quantité je sais pas...)

- de la crème de coco (c'est 20% de MG environs)

- Une portion de chips ( ou dérivé apéritif : quelques petits four, olives, cacahuètes ... )

 

J'ai vu que l'on pouvait utiliser un peu de beurre mais je ne suis pas très emballée...

Idem pour les yaourts + gras, je languissais que la phase de croisière se termine car j'en pouvais plus de manger du fromage blanc et yaourt 0% matin midi et soir.... ( Là maintenant ce n'est que le matin et ça me suffit ! )

 

Merci beaucoup

motivationdu29

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/06/2013 à 20:44

Bonsoir ,

 

Tu as le droit que ce qu il y a dans la liste pour la conso , mais comme tu as 2 repas de gala par semaine ca devrait aller sur tes envies de 'gras' lol !!!

Chips , cacaheute je te le déconseille meme en stab' trop trop gras .

 

Bonne soirée

Gemenah

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2013 à 15:07

Merci pour tes conseils.

 

J'ai remplacé le fromage par de la crème de coco (pas du lait de coco mais bien de la crème à 20% MG).

J'en fait des glaces et je rajoute 4 carrés de chocolat noir fondu dessus avant de la déguster.

 

J'ai pas repris depuis donc je pense que c'est un bon compromis pour remplacer le fromage...

mickey57

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2013 à 14:59

As-tu tenté les produits au sajo de la gamme sojade? Il y a dés délices là dedans. Rien à voir avec les truc qu'on trouve en grandes surface . Chez biocoop aussi. J'ai essayé leur pots de 500 gr. au cassis et . un autre avec des cranberries (il y a chaque fois 2 fruits mais je ne me souviens plus es autres) Hummmmmmmm. Mais là non plus je ne sais pas si c'est vraiment autorisé. J'y suis allée un peu à l'envie (mais en regardant malgré tout un peu les compositions) pendant les vacanes et aucun drame sur la balance. Mais j'ai modéré jes possible inohérence.

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