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Zazounette85

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 13:43

je vien de comencer la phase de croisiere et aimerai savoir quand on est en jour pp peut on manger des yaourt aux fruit avec morceau ou alors tjr les aromatiser

whyckette76

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 13:49

coucou, non t'as pas le droit aux yaourts aux fruits et surtout pas avec morceaux, nature ou aromatisés tu peux les manger

bon courage

Utilisateur85021

Posté le 02/05/2012 à 13:56

coucou! en croisière tu peux mais ce sont des tolérés ATTENTION!!! 1 pot=1toléré et tu à le droit à cumuler que 2 tolérés par jour.

 

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/yaourt_0_avec_morceaux_de_fruits-77.html

 

Bonne continuation!

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Zazounette85

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 13:58

merci ou je savait pas plus de 2 par jour mais je me demandait si je pouvai en manger aussi kan c est la journé pp

Utilisateur85021

Posté le 02/05/2012 à 13:59

oui tu peux car ebn croisière en fait, les journées PP diffèrent de la phase attaque grace à ces tolérés justement..si tu ne prends pas de toléré ça revient à faire une journée d'attaque...

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whyckette76

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 14:01

désolée je rectifie je viens de le voir sur le livre mais c'est vrai que c'est toléré sauf en cas de stagnation

Zazounette85

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 14:07

ok merci j ai vue k on a le droit au ketchup alleger c est vrai ou pas ?

Utilisateur85021

Posté le 02/05/2012 à 14:10

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/ketchup_allege-95.html

 

perso j'évite...je préfère faire une sauce maison si besoin (plusieurs recettes sur le site) car bcp de glucide tout de même...

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Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/05/2012 à 14:23

Attention aux yaourts et FB, toujours vérifier qu'il n'y ait pas de sucre ajouté (lisez toujours les étiquettes).

Zazounette85

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 14:30

BA GENRE LES TAIFINE 0 %

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/05/2012 à 14:37

Les taillefine 0% aux fruits sont ok, les printiligne aussi. Il y en a d'autres où il y a du sucre. Le pire piège, ce sont les FB 0% allégés qui contiennent du sucre ajouté.

rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/05/2012 à 14:37

oui il faut faire super attention sur les étiquettes

on nous vend du light mais quand on regarde de plus près c'est de l'arnaque

Faites gaffes, ne vous faites pas piéger !!

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