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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Repartition des repas

aurelbg

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 18:05

Bonjour,

 

Voila cela fait un moment que je suis au regime Dukan (depuis le 8 novembre 2010). Mais en ce moment je perds moins qu'avant.

 

Du coup je me pose des questions. Notamment sur le répartiton de mes repas dans une journée.

 

En effet, je n'arrive pas à manger avant bien 14h, meme en me levant a 7h tous les jours. Je n'ai pas faim avant. Du coup je fais un bon repas a 14h et un autre bon repas vers 20h.

 

Est-ce que cela dérange si je ne prends pas de petit dejeuner? ni de collations?

 

Merci pour vos réponses

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coralacorse

254 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 18:12

Je pense pas que ce soit génant si tu manges assez pendant tes 2 vrais repas.....faut manger plus pour maigrir plus !!!!!!

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/02/2011 à 18:35

Toi aussi, tu as un IMC trés correct et tu n'es pas en vrai surpoids. Il est normal que tu perdes plus doucement.

Manger "à volonté" ne veut pas forcemment dire PLUS ! Mange quand tu en as envie, ce dont tu as envie mais toujours DANS LA LIMITE DE LA LISTE DES ALIMENTS AUTORISES.

aurelbg

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2011 à 19:01

Merci pour ces conseils.

 

Oui en effet maintenant j'ai un imc normal, c'est d'ailleurs depuis que mon imc est redevenu "normal" que je perds moins.

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Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2011 à 19:28

aurelburg, je te conseille fortement de tenter de modifier cette habitude. Le déjeuner, c'est de loin le repas le plus important de la journée. Ton moteur tourne le réservoir vide pendant un bon 8 heures en commençant la journée, quand tu lui donnes du carburant, oh qu'il l'économise!!!

 

Forces toi pour un petit yaourt ou un fromage blanc le matin, ça va enclancher le processus et tu devrais ressentir la faim. C'est ça aussi un régime, changer ses mauvaises habitudes.

 

Bonne chance!

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