Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Questions générales sur le régime

repas autorisé?

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/05/2012 à 19:57

Dites moi j'ai un doute:

Apero: carotte cru avec sauce juste vinaigre à la pulpe de mangue, et quelques tomates cerises

Plat : brochette de boeuf, haricots verts à l'ail et persil avec peut etre quelques légumes ratatouille.

C ok ou pas ?? J'ai faim dites moi

gribouille81

1255 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/05/2012 à 20:07

Ben non si tu es en attaque comme le dit ta réglette, pas de légumes, donc ni tomates ni haricots ni ratatouille ni carotte.

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/05/2012 à 20:07

non!

après ce n'est pas un péché mortel

mais les carottes c'est non sur la bible de dudu et le reste à voir

il faut faire une recherche sur les aliments autorisés dans le moteur de recherche

bonne soirée

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/05/2012 à 20:12

Nn nn je suis en croisière et journée PL je n'arrive pas à changer ma reglette ! Et les carottes meme quelques lamelles??

whyckette76

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2012 à 20:18

bonsoir naddam, pour ta reglette faut appuyer sur f5 et ça va marcher

pour es carottes en croisière c'est un tolérés donc tu peux avec modération, haricots verts tomates cerises ok

pour la ratatouille avec oignons courgette aubergine poivron tomate sans matiere garsse ok aussi, si y'a pas d'aliments interdits tout est bon

bonne appétit et bonne soirée

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2012 à 20:19

Carottes autorisées en quantité raisonnables: http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/carotte-49.html

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/05/2012 à 20:21

Merci à toutes ma ratatouille c'est la mienne : poivrons,tomates,courgette,champignons.. Aucune matière grasse et c'est très bon sa accompagnera mes haricots vapeur pour donner du goût et me caler un peu car j'ai faim !!! LOL

ninousse

332 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2012 à 20:52

biensur qu'on a le droit au carottes ils sont dans les 100 aliment dukan a volonté!

Utilisateur85130

Posté le 05/05/2012 à 21:04

Bonsoir

Les carottes sont autorisés, ce ne sont pas un toléré .....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

shampooange

366 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2012 à 21:37

Oui les carottes autorisée avec modération a cause du sucre qu elles contiennent ... Mais je trouve k il y a beaucoup de légumes par rapport aux protéine ( n oublie pas le 1/3 pour 2/3 car les légumes retiennent pas mal l eau ....)après c vrai que c pas pêché mortel mdrrr !!!! Vau mieu plus de légumes que des interdits ou tolérés

meryem80

9114 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/05/2012 à 21:38

c'est juste pas plus de 200g par semaine mais pas un toléré!

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/05/2012 à 21:52

Dacor merci pour tous vos conseils j'ai terminé mon repas et j'ai pris équivalent viande légumes à peu près ! Et j'ai pris mon son d'avoine se soir parce que ce matin fallait je sois à jeun!!

Sa devrait aller pour se soir !!!!

naddam

1380 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/05/2012 à 21:52

Dacor merci pour tous vos conseils j'ai terminé mon repas et j'ai pris équivalent viande légumes à peu près ! Et j'ai pris mon son d'avoine se soir parce que ce matin fallait je sois à jeun!!

Sa devrait aller pour se soir !!!!

Utilisateur72792

Posté le 05/05/2012 à 22:11

Bonsoir

 

pour changer ta réglette il te faut aller dans "mon compte"

 

Et dans tes coordonnées et renseignements tu as un endroit où tu peux choisir la phase.

 

Bonne soirée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

drissiou

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 10:28

200g de carottes par semaine c'est tout? bizarre c'est ecrit ou? je suis coachée et le doc ne dit pas que c'est interdit

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 12:05

C'est juste que certains aliments, comme la carotte, les betteraves ou le panais, possèdent beaucoup de glucide. Ce n'est donc pas interdit mais en quantité limité.

Ligne et Plaisir

Utilisateur85130

Posté le 06/05/2012 à 12:06

C'est un peu comme 1/3 2/3 dans le livre ce n'est pas stipulé.....

 

Les carottes oui mais pas à chaque repas ....

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.